Athletic-X: हाइट वर्कआउट

सर्वश्रेष्ठ ऑल-इन-वन होम वर्कआउट के साथ लंबाई बढ़ाएं और पोस्चर में सुधार करें.

हमने पागलपन भरे फुल-बॉडी वर्कआउट प्लान तैयार किए हैं जो आपको अलौकिक शक्ति और सहनशक्ति प्रदान करेंगे:

★ १०० पुल अप्स वर्कआउट - 0 से 100 तक पुलअप््स वर्कआउट

★ जीरो टू हीरो - शुरुआती लोगों के लिए वर्कआउट जो अपना पहला पुल-अप्स करना चाहते हैं

★ लंबाई बढ़ाएं - कद बढ़ाने, लंबा होने और पोस्चर में सुधार करने के लिए वर्कआउट

★ चौड़ा सीना - मजबूत सीना और ऊपरी शरीर की मांसपेशियां

★ मजबूत हाथ - बाइसेप्स और ट्राइसेप्स का आकार बढ़ाने के लिए वर्कआउट

★ वी-शेप - चौड़ी पीठ, विशाल पीठ और परफेक्ट वी-शेप के लिए वर्कआउट

★ एमएमए फाइटर - पेशेवर एमएमए फाइटर्स की तरह प्रशिक्षित करें, पंचिंग स्पीड और विस्फोटक शक्ति बढ़ाएं

★ आयरन बॉडी - परम फुल बॉडी ऑल-इन-वन वर्कआउट

लंबाई बढ़ाएं: लंबाई बढ़ाने और पोस्चर में सुधार के लिए पुल-अप्स

पुल अप्स लंबाई बढ़ाने के लिए प्रभावी व्यायाम हैं जो आपकी मुद्रा को बेहतर बनाने और लंबा होने में आपकी मदद करते हैं। अगर आप लंबा होना चाहते हैं और अपना कद बढ़ाना चाहते हैं तो हमारे हाइट इनक्रीज पुलअप््स फिटनेस ऐप में विभिन्न पुल-अप्स व्यायामों के साथ लंबाई बढ़ाने वाले वर्कआउट का प्रयास करें।

पर्सनल ट्रेनर: वर्कआउट और फिटनेस कोच

ये वर्कआउट पुरुषों और महिलाओं, शुरुआती और पेशेवरों के लिए बिल्कुल सही हैं। आपके फिटनेस स्तर के आधार पर ऐप आपके लिए सिर्फ आपके लिए तैयार किया गया आपका व्यक्तिगत वर्कआउट प्लान तैयार करेगा। यह आपका एक बेहतर इंसान बनने के लिए आपका व्यक्तिगत मांसपेशी बूस्टर है।

घर पर कसरत - कोई उपकरण नहीं

पुरुषों के लिए प्रभावी होम वर्कआउट चाहते हैं? हम पुरुषों को घर पर कसरत करने के लिए विभिन्न होम वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए होम वर्कआउट आपको कम समय में सिक्स-पैक एब्स पाने, मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में मददगार साबित हुआ है। अगले स्तर पर जाएं और एक बेहतर इंसान बनें। हमारे होम वर्कआउट को आजमाएं - किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है!

बॉडीवेट प्रशिक्षण: कैलिस्थेनिक्स फिटनेस

इन कार्यक्रमों का परीक्षण और विकास पेशेवर प्रशिक्षकों और एथलीटों द्वारा किया गया है ताकि कैलिस्थेनिक्स फिटनेस और क्षमता में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए सबसे सीधा और सरल प्रारूप प्रदान किया जा सके। क्या आपको Thenx कैलिस्थेनिक्स पसंद है? अगले स्तर पर जाने और एक बेहतर इंसान बनने के लिए कैलिस्थेनिक्स फिटनेस वर्कआउट का प्रयास करें।

मांसपेशी बूस्टर वर्कआउट: मांसपेशियां और ताकत बनाएं

यह फिटनेस ऐप दैनिक कसरत रूटीन प्रदान करता है, आपके लक्षित क्षेत्रों को हिट करता है, वजन कम करता है और मांसपेशियों का निर्माण करता है। एक बेहतर इंसान बनने के लिए हमारे मांसपेशी बूस्टर वर्कआउट को आजमाएं।

छह पैक 30 दिनों में। वजन कम करें - फैट बर्निंग वर्कआउट

क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, कैलोरी बर्न करना चाहते हैं, पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, एक फ्लैट पेट और परफेक्ट सिक्स-पैक एब्स पाना चाहते हैं? बेहतर शरीर के आकार और 6 पैक एब्स के लिए सबसे अच्छा फैट बर्निंग और वजन घटाने वाला वर्कआउट। 30 दिनों में सिक्स पैक प्राप्त करें।

लीडरबोर्ड टेबल: हॉल ऑफ फेम

दोस्तों को चुनौती दें या विश्व चैंपियन बनें। प्रसिद्ध होने और अपने YouTube चैनल पर नए सब्सक्राइबर प्राप्त करने के लिए अपना YouTube वीडियो भेजें।

शरीर परिवर्तन: फोटो गैलरी

अपनी प्रगति को ट्रैक करें, देखें कि आपकी मांसपेशियां कैसे बढ़ती हैं। हर हफ्ते फोटो गैलरी में तस्वीरें सेव करें।

पोषण और आहार। कीटो, पैलियो, आंतरायिक उपवास 16/8

हमने पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किए गए सिद्ध सामग्रियों से 60 से अधिक मील प्लान बनाए हैं। कीटो आहार, पैलियो आहार, शाकाहारी, लैक्टोज और ग्लूटेन मुक्त, आंतरायिक उपवास या नियमित आहारों में से चुनें। मील प्लान आपकी मदद करेंगे:

★ बिना मोटे हुए मांसपेशियां हासिल करें

★ सुरक्षित और स्थायी रूप से वजन कम करें

★ स्वस्थ खाने के साथ फिट रहें

★ अपने दिमाग की याददाश्त, फोकस और एकाग्रता को बढ़ाएं

★ कामेच्छा बढ़ाएं और प्यार गुरु बनें

हमारा ऐप आपकी आवश्यकताओं और लक्ष्यों के लिए कैलोरी की गणना करेगा और पोषण योजना बनाएगा।

पानी पिएं। वाटर ट्रैकर

मांसपेशियों के विकास के लिए पानी पीना जरूरी है। वाटर ट्रैकर हर दिन आपको पीने वाले पानी की मात्रा की गणना करता है।

अभी शुरू करें और हमेशा पाए जाने वाले मांसपेशियों का निर्माण करें!