सबसे अच्छा बट अभ्यास

सबसे अच्छा बट अभ्यास

आप एक बड़ा, राउंडर चाहते हैं, तो अधिक उठा लिया नितंबों इस app आप के लिए है। परम त्वरित टोनिंग कसरत के लिए अपने glutes को लक्ष्य बनाया गया इन पांच व्यायाम के साथ अपने बट रूप देना। हम आप सबसे अच्छा संभव लूट प्राप्त करना चाहते हैं! आप अपने बट toning के बारे में निर्धारित कर रहे हैं, तो अनुभवी प्रशिक्षकों की एक टीम द्वारा विकसित इस glutes ध्यान केंद्रित कसरत का प्रयास करें। यह आकार करने के अलावा कोई विकल्प नहीं मिला है जब तक यह नियमित कसरत अपने glutes में हर पेशी काम करता है।

फर्म, आप चाहते हैं टोंड लूट मिलता है; कोई बात नहीं क्या अपनी फिटनेस के स्तर में अपने बट अपने glutes टोन करने के लिए इन अविश्वसनीय रूप से आसान व्यायाम के साथ आकार में मिल जाएगा। इस त्वरित कसरत दिनचर्या, टोन कस, और हर कोण से अपने बट फर्म जाएगा।

उन जीन्स में या अपने नए तंग दौर लूट के साथ समुद्र तट पर भयानक देखने के लिए तैयार हो जाओ, इन अभ्यासों निश्चित रूप से अपने glutes को निशाना बनाने और उन्हें सही आकार में बड़े होते हैं और तुम हमेशा चाहती है आकार कर देगा। सिर्फ तीन बार एक हफ्ते में वर्णित के रूप में इन बट व्यायाम करने के लिए सुनिश्चित करें और दिनचर्या इस कसरत को पूरा, आप परिणाम से चकित हो जाएगा।