सर्वश्रेष्ठ ताइची तकनीक

सर्वोत्तम ताई ची का अभ्यास करने के लिए मार्गदर्शिका

यदि आप एक स्पोर्ट्स प्रेमी हैं जो योग या पायलट जैसे मन और शरीर संरेखण को प्राथमिकता देता है, तो आपको ताई ची की भी कोशिश करनी चाहिए। ताई ची एक फिटनेस व्यायाम है जो कि शताब्दियों के लिए विशेष रूप से चीन में जाना जाता है क्योंकि मन और शरीर के लाभ इतने अच्छे हैं, ताई ची आज भी एक लोकप्रिय खेल है। इसके अलावा, यह तकनीक काफी सरल है, खासियत की आवश्यकता नहीं होती है जैसे कि पायलट्स तो, कोई भी स्वयं को ताई ची का लाभ साबित करने का प्रयास कर सकता है ताई ची अभ्यास करने के इच्छुक हैं? निम्न शुरुआती के लिए ताई ची आंदोलन मार्गदर्शिका देखें।

ताई ची कला और खेल की फिटनेस का मिश्रण है जिसका उद्देश्य शरीर और मन के संतुलन को प्रशिक्षित करना है। उनका आंदोलन पानी की एक शांत धारा की तरह था। यही कारण है कि ताई ची का अभ्यास करने वाले लोग धीरे-धीरे एक बहुत ही आराम से राज्य में प्रवेश करेंगे जैसे ध्यान करना। हालांकि, एक ही समय में, आपका शरीर अभी भी आप का समर्थन करने के लिए काम कर रहा है

ताई ची अभ्यास का फ़ोकस एकाग्रता, नियंत्रण श्वास को प्रशिक्षित करना, और बहने वाले पानी के रूप में शरीर की ताल को विनियमित करना है। इन तीनों चीजों को करने से, जो लोग ताई ची का अभ्यास करते हैं, आपके अंदर ऊर्जा उत्पन्न होने की संभावना है जो क्यूई के रूप में जाना जाता है यह ऊर्जा आपके शरीर और मन को सद्भाव और सद्भाव में काम करने में मदद करेगी।

ताई ची क्या सीखा है, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए कृपया हमारे आवेदन को डाउनलोड करें, आपके लिए घर पर आपके लिए एक संदर्भ हो सकता है, कृपया डाउनलोड करें और सुविधा प्राप्त करें, उपयोगी हो सकता है।