BodBot AI Personal Trainer

BodBot एक सच्चे डिजिटल व्यक्तिगत ट्रेनर, अपने लक्ष्यों, संसाधन, शारीरिक क्षमता, वांछित कठिनाई और भी बहुत कुछ के आधार पर वर्कआउट पैदा हो गई। प्रत्येक कसरत व्यक्ति अभ्यास के स्तर तक नीचे तैयार किया गया है, और योजनाओं के रूप में आप पूर्ण या याद आती सत्र समय के साथ अनुकूलन।

एक अच्छा व्यक्तिगत ट्रेनर बस के रूप में अपने कसरत योजना को व्यक्तिगत करेंगे, हम आप के लिए एक व्यक्ति के कार्यक्रम बना सकते हैं और यह अनुकूलन आप प्रगति के रूप में। कंधे में गति की सीमित रेंज? हम जानते हैं कि सही करने के लिए काम कर सकते हैं। सीने में से पीठ में कमजोर? हम जानते हैं कि पता कर सकते हैं। हैमस्ट्रिंग बहुत तंग? मछलियां या glutes विकसित करने के लिए करना चाहते हैं? केवल इस सप्ताह के दौरान कुछ खिड़कियों में कसरत कर सकते हैं? BodBot यह सब संभाल कर सकते हैं, और अपने वर्कआउट इन जरूरतों के सभी को प्रतिबिंबित करेगा। हम सबसे अच्छा संभव प्रशिक्षण योजना और बहुत ही बेहतरीन वर्कआउट के साथ उपलब्ध कराने के लिए प्रतिबद्ध हैं। अधिक इस से, अगर आप एक कसरत याद आती है, या यदि आप एक लहर में लंबी पैदल यात्रा जाने का निर्णय है, हम इस नई जानकारी को एकीकृत करने और उसके अनुसार अपनी प्रशिक्षण योजना अद्यतन कर सकते हैं। योजना रहता है और आप के साथ और आप के लिए सांस लेता है।

तो क्या एक आधुनिक, विज्ञान आधारित, परिचित व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रणाली अलग करता है? BodBot क्या करता है - और क्यों यह फर्क पड़ता है?

■ निजीकरण मायने रखती है। आप आज सुबह अपने पैर तोड़ दिया, तो आप शायद रात में भारी स्क्वाट का प्रयास नहीं किया जाना चाहिए। इसी प्रकार, यदि आपकी नींद पिछले सप्ताह के cratered गया है, या यदि आप अचानक नीचे एक बुखार के साथ आते हैं, अपनी फिटनेस के पिछले प्रक्षेपवक्र - इस सप्ताह का सबसे अच्छा प्रशिक्षण योजना के अंतिम सप्ताह के इस विचार के साथ - अप्रचलित हो जाता है। आप एक सिफारिश यह है कि अपने नए हालात को दर्शाता है की जरूरत है।

■ परिवर्तन शायद ही कभी इस नाटकीय, एक चूक कसरत, एक अप्रत्याशित वृद्धि, अनिद्रा की एक मुक्केबाज़ी या जीवन के अन्य curveballs के किसी भी अपने प्रशिक्षण योजना या अपने लक्ष्यों से आप को पटरी से उतारने नहीं करना चाहिए है। BodBot और इन परिवर्तनों को संभाल लेंगे कर सकते हैं।

■ लोग स्वाभाविक रूप से विभिन्न गति पर प्रगति। भी अक्षम या बेतहाशा जोखिम भरा - - बल्कि एक प्रोग्राम है जो या तो बहुत धीमी गति से या बहुत तेज है के योक पर अपने आप को तोड़ने की तुलना में यह प्रगति की दर का जवाब और प्रशिक्षण अनुकूलन अपना अनूठा कार्य क्षमता को प्रतिबिंबित करने के लिए संभव है। BodBot आपके साथ काम सबसे अच्छा गति और प्रगति की दर निर्धारित करने के लिए होगा। इसके विपरीत, अधिकांश एप्लिकेशन आज या तो पूरी तरह से प्रगति की कोई व्यवस्था, या स्थिर तय प्रतिशत वेतन वृद्धि का उपयोग करें।

■ हर कोई एक अलग इतिहास रहा है: आसन, शक्ति, हृदय फिटनेस, गति की सीमा, संयुक्त स्थिरता, जोड़ों की गतिशीलता और भी बहुत कुछ में बदलाव। इन बदलावों मायने रखते हैं। बल्कि एक कमजोर और अस्थिर संयुक्त ओवरलोडिंग या एक पहले से ही छोटा और तंग मांसपेशियों चोट से, BodBot आपके साथ काम के प्रदर्शन में सुधार और क्षमता बढ़ाने के लिए होगा - लक्षित फिटनेस परीक्षण और उद्देश्य के मूल्यांकन के माध्यम से। यह अन्य फ़िटनेस ऐप्स के हाथ से लहराते निजीकरण नहीं है। इस आधुनिक, उच्च गुणवत्ता शरीर विज्ञान और kinesiology बुद्धिमान प्रशिक्षण सिफारिशों में महसूस किया है।

सरल उपयोग मामलों ■ - burpees, दीवार स्क्वाट और crunches के नहीं एक मनमाना अनंत लूप - अगर आप घर पर काम कर रहे हैं तो आप अभी भी एक उच्च गुणवत्ता वाले प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए, कसरत को निशाना बनाया। व्यापक और गहरी व्यायाम प्रोफाइल के BodBot के डेटाबेस, एक साथ परिष्कृत एल्गोरिदम उनमें से शीर्ष पर चलने वाले, मूल स्थान और उपकरणों में परिवर्तनों को संभाल के साथ। इसी तरह, कार्यक्रम तंग चला सकते हैं और बदल सकते हैं - यदि आपके डिफ़ॉल्ट सोमवार, बुधवार, शुक्रवार पैटर्न बाधित है, या आप अचानक कम समय, BodBot तुरंत अपने प्रशिक्षण योजना को समायोजित करेगा उम्मीद से उपलब्ध है।

विशिष्टता मामलों ■ - एक टायर लोहे के साथ घुटनों के बारे में धड़कन निश्चित रूप से व्यथा भड़काने जाएगा और शायद यह भी एक पसीना काम - लेकिन यह प्रदर्शन में अनुकूल सुधार उत्पन्न नहीं करेगा (यह मानते हुए स्वयं हमला नई सनक बन नहीं करता है) या शरीर की संरचना और निश्चित रूप से नहीं कल्याण। यह प्रोत्साहन के प्रकार, नहीं दर्द की भयावहता, कि परिणाम तय है - BodBot आप इच्छित परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए पसीने की हर बूंद का उपयोग करेगा।