नितंबों का स्वास्थ्य

बेस्ट बटक्स फिटनेस अधिक चर्बी खर्च करने, सही तरह से कसरत करने और आपके सामान्य स्वास्थ्य को सुधारने में आपकी मदद करेगा।

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- लचीली कसरत - कसरत की अवधि निर्धारित करें।

- अवांछित व्यायाम छोड़ दें।

- फिटनेस ट्रेनर की आवाज में कमेंटरी।

- रिमाइंडर ताकि आप कोई भी कसरत भूलें नहीं।

- कसरत इतिहास और आँकड़े।

फूहड़, lunges, पैर उठाता है, कूल्हे बढ़ाने, सर्फर squats, हिप विस्तार, ओर lunges, पैर कर्ल, हिप अपहर्ताओं, डम्बल suqats और कई और अधिक: सर्वश्रेष्ठ बट स्वास्थ्य सहित अपने सबसे अच्छा फिटनेस प्रेरणा देने के लिए सभी का सबसे अच्छा Gluteus और पैर व्यायाम शामिल नि: शुल्क, कोई जिम में जरूरत है, जिम योजना या किसी भी विशेष उपकरण के लिए प्रीमियम अभ्यास।

सर्वश्रेष्ठ बट स्वास्थ्य सही ढंग से अपने नितंबों और कोर की मांसपेशियों को अधिक वसा, व्यायाम को जलाने के लिए सहायता, और अपने समग्र स्वास्थ्य में वृद्धि होगी।