वरिष्ठों के लिए कुर्सी योग

लचीलापन और संतुलन हासिल करने, वजन कम करने, अधिक तनाव में मदद के लिए चेयर योग

वरिष्ठों के लिए चेयर योग में आपका स्वागत है

वरिष्ठों ऐप सुविधाओं के लिए कुर्सी योग:

- आवेदन सामग्री ऑनलाइन अपडेट की गई

- छोटा ऐप आकार, आपके एंड्रॉइड डिवाइस पर ज्यादा जगह नहीं लेता है

- वरिष्ठों के लिए नवीनतम कुर्सी योग अभ्यास शामिल हैं

वृद्ध वयस्कों के लिए योग के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए वरिष्ठों के लिए चेयर योग एक शानदार तरीका है। बैठे रहने का मतलब है कि कमजोर बुजुर्ग या जो लचीले नहीं हैं वे भी सुरक्षित रूप से व्यायाम कर सकते हैं।

वरिष्ठ नागरिकों के लिए कुर्सी योग सामग्री:

- वरिष्ठों के लिए कुर्सी योग बन गया

- बुजुर्गों के लिए कुर्सी योग

- वरिष्ठों के लिए कुर्सी योग प्रिंट करने योग्य

- सीनियर्स के लिए 10 मिनट का चेयर योग

- वरिष्ठों के लिए मुफ्त कुर्सी योग

- शुरुआती के लिए कुर्सी योग

- जेंटल योगा पोज़ - शुरुआती के लिए आदर्श

- पीठ दर्द को कम करने के लिए सरल कुर्सी योग आसन

- ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों के लिए बैठे योग वरिष्ठ आसन

- वरिष्ठों के लिए आसान चेयर योग कसरत

यदि आप योग में रुचि रखते हैं, तो वरिष्ठों के लिए यह कुर्सी योग ऐप आपके लिए है क्योंकि आपको वरिष्ठों के लिए कुर्सी योग अनुक्रम मिलेगा।

और सीमित गतिशीलता के लिए कुर्सी योग