DTox by BlockerX: Screen time

BlockerX द्वारा Dtox के साथ - आप अपना स्क्रीन समय ट्रैक कर सकते हैं और कम कर सकते हैं। असली दुनिया, दोस्तों और परिवार से फिर से जुड़ने के लिए खुद को सभी डिजिटल उत्पादों से अलग कर लें।

DTox की मुख्य विशेषताएं:

-अपने स्क्रीनटाइम को ट्रैक करें

-डिजिटल डिटॉक्स: खुद को सभी ऐप्स से डिटॉक्स करें

-अवांछित ऐप्स और विकर्षणों से दूर रहें

-पोमोडोरो टाइमर: ऐप्स को ब्लॉक करें और पोमोडोरो टाइमर आधारित ब्लॉकिंग के साथ पढ़ाई पर ध्यान दें

हमारा मिशन:

हम लाखों लोगों को सच्ची खुशी हासिल करने में मदद करना चाहते हैं। असली खुशी असली दुनिया से आती है। Dtox की मदद से आप वास्तविक दुनिया में गुणवत्तापूर्ण समय बिता सकेंगे, अपना सामाजिक आधार बढ़ा सकेंगे और कार्यालय में रहते हुए अपनी उत्पादकता बढ़ा सकेंगे। आप अपने दिमाग के रिवॉर्ड सिस्टम को भी रीसेट कर पाएंगे जिसे डोपामाइन फास्टिंग कहा जाता है।

अपनी उत्पादकता बढ़ाना आसान है, बस:

✅ DTox ऐप लॉन्च करें।

✅ अपनी फोन सेटिंग से डीएनडी सेवाओं और एक्सेसिबिलिटी सेवाओं को अनुमति दें।

✅ अपने Dtox या पोमोडोरो सत्र की अवधि चुनें या अपनी पसंद की एक कस्टम अवधि दर्ज करें।

✅ ऐसी गतिविधि चुनें जिसे आप अपने डिटॉक्स या पोमोडोरो सत्र के दौरान पूरा करना चाहते हैं। अपनी गतिविधि का चयन करने के बाद, अपना सत्र प्रारंभ करें।

✅ आपका सत्र समाप्त होने के बाद, आपके पास अपनी चयनित गतिविधि की प्रगति को कैप्चर करने का विकल्प होता है।

✅ अपनी उपलब्धियों को अपने दोस्तों के साथ साझा करना न भूलें और उन्हें भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करें!

लाभ:

👉 आप धीरे-धीरे अपनी उत्पादकता और आत्म-नियंत्रण को बढ़ावा देंगे: इस ऐप की मदद से, आप निश्चित रूप से अपनी उत्पादकता को बढ़ाएंगे और स्मार्टफोन स्क्रीनटाइम को सीमित कर देंगे। उत्पादकता विकर्षणों को काटकर आती है, यह ऐप आपको सभी डिजिटल उत्पादों से दूर रहकर इसे प्राप्त करने में मदद करता है।

👉 ध्यान केंद्रित रहना और अपने काम में शीर्ष पर बने रहना आसान हो जाएगा: ध्यान भंग करने से आप अपने काम पर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे। सोशल मीडिया ऐप काम करते समय सबसे बड़ा ध्यान भटकाने वाले हैं। Dtox ऐप काम के घंटों के दौरान आपके स्मार्टफोन को ऑफटाइम प्रदान करता है।

👉अनावश्यक स्मार्टफोन के इस्तेमाल से मिलेगी मुक्ति: कुछ साल पहले स्मार्टफोन काम के थे। लेकिन, समय के साथ, वे इसके आदी हो गए और अब 10 में से 8 लोग अपने स्मार्टफोन का अनिवार्य रूप से उपयोग करते हैं, जिससे उनकी उत्पादकता और जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। DTox के साथ, अब कम से कम 4 घंटे के लिए खुद को स्मार्टफोन से दूर रखना और अपने परिवार के साथ अच्छा समय बिताना संभव है।

👉 डोपामाइन उपवास: डोपामाइन उपवास में ऐसी चीजें शामिल होती हैं जो तत्काल संतुष्टि का कारण बनती हैं, जैसे, सोशल मीडिया का उपयोग, गेमिंग, इंटरनेट का उपयोग आदि। Dtox ऐप आपको डोपामाइन उपवास प्राप्त करने में मदद करेगा और कृत्रिम, सुपर उत्तेजित (अधिक उत्तेजित) पर प्राकृतिक पुरस्कारों को महत्व देने के लिए आपके मस्तिष्क की इनाम प्रणाली को रीसेट करेगा। डोपामाइन समृद्ध) इनाम तंत्र। आप अधिक ध्यान केंद्रित महसूस करेंगे और दिन-प्रतिदिन के उन कामों को करने में अधिक आनंद पाएंगे जिन्हें आपका मस्तिष्क वर्तमान में उबाऊ मानता है।

👉 परिवार और दोस्तों के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं: ऑफटाइम के दौरान आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ ज्यादा क्वालिटी टाइम बिता सकते हैं। चूंकि आपके पास सोशल मीडिया का कोई उपयोग नहीं है और स्मार्टफोन के उपयोग की कोई संभावना नहीं है, आप आसानी से बिना किसी विकर्षण के अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

प्रीमियम योजना:

प्रीमियम सदस्यता हमें DTox को विकसित करने और इसे हजारों उपयोगकर्ताओं के हाथों में लाने में अधिक समय और संसाधन खर्च करने में मदद करती है। यदि आपको DTox से मूल्य मिल रहा है, तो हम आपसे अनुरोध करते हैं कि हमें समर्थन देने के लिए प्रीमियम में अपग्रेड करने पर विचार करें।

ऐप द्वारा आवश्यक अन्य महत्वपूर्ण अनुमतियां:

ऐप द्वारा आवश्यक अन्य महत्वपूर्ण अनुमतियां:

एक्सेसिबिलिटी सर्विस एपीआई: यह ऐप एक्सेसिबिलिटी सर्विस एपीआई अनुमति (BIND_ACCESSIBILITY_SERVICE) का उपयोग करता है। यह अनुमति Dtox ऐप को इवेंट्स के माध्यम से स्क्रीन पर सामग्री के बारे में जानकारी प्राप्त करने में सक्षम बनाती है। इन घटनाओं का उपयोग यह तय करने के लिए किया जाता है कि वर्तमान में चल रहे विशेष एप्लिकेशन को वर्तमान DTox सत्र के दौरान अनुमति है या नहीं।