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Dumbbells Home Exercises के बारे में
घर पर अल्टीमेट डंबल वर्कआउट आपको तेजी से मसल्स और स्ट्रेंथ बनाने में मदद करता है।
पुरुषों के लिए डंबल वर्कआउट
☆ ठोस मांसपेशियां बनाएं और टुकड़े-टुकड़े हो जाएं
☆ बड़े हाथ, मजबूत बाइसेप्स और ट्राइसेप्स, चौड़े कंधे, पंप की हुई छाती, रिप्ड सिक्स-पैक एब्स, और स्टील-हार्ड बैक, मजबूत पैर प्राप्त करें
महिलाओं के लिए डंबल वर्कआउट
☆ मांसपेशियों और ताकत का निर्माण करें, संपूर्ण शरीर का आकार प्राप्त करें
☆ सुंदर दुबले हाथ, पतले पैर, सुडौल स्तन, 90° कंधे, अच्छे दिखने वाले एब्स पाएं
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Last updated on Feb 8, 2023
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