रखरखाव दोस्त: 1700 + अभ्यास

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-कई सुविधाएँ--

✔ 1700 + अद्वितीय अभ्यास!

✔ 1000 + उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो

✔ बारबेल, ईज़ी कर्ल पट्टी, dumbbells, kettlebells, प्रतिरोध बैंड, दवा गेंद, मशीनों, और स्थिरता गेंदों सहित सभी प्रमुख उपकरणों के लिए व्यापक व्यायाम

✔ व्यायाम वर्गीकरण (कोर, कम शरीर, छाती, कंधों, पीठ, बाहों, कार्डियो)

✔ 4000 + व्यायाम तस्वीरें और एनिमेशन

✔ विस्तृत अभ्यास निर्देशों और मांसपेशी वर्गीकरण

जोड़ने के लिए अपने कस्टम व्यायाम और पसंदीदा व्यायाम ✔ क्षमताओं

उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस

✔ त्वरित और सरल कसरत ट्रैकिंग

जल्दी से अपने पसंदीदा व्यायाम को खोजने के लिए खोज बार ✔

75 + कसरत दिनचर्या

✔ विविध प्रदर्शनों की सूची के लिए महिलाओं workouts के सहित व्यायाम दिनचर्या

✔ दिनचर्या अपने लक्ष्यों के लिए विशिष्ट (बिल्ड बड़ी छाती, टोन बट्ट, खो वजन, और अधिक!)

✔ दिनचर्या आपके उपकरण (प्रतिरोध बैंड, kettlebells, bodyweight केवल, आदि) के लिए विशिष्ट

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शरीर मेट्रिक्स ट्रैकिंग

✔ ट्रैक अपने शरीर के वजन और मेट्रिक्स (सीने, बाहों, जांघों, आदि)

✔ अपनी शरीर प्रगति ग्राफ

✔ त्वरित ईमेल की प्रतिक्रियाएं

✔ अक्सर अद्यतन

और कई अन्य सुविधाओं के लिए आप अपनी कसरत के अनुभव को एन्हांस करने के लिए। जब आप कड़ी मेहनत के साथ यह ट्रेन आप निराश नहीं होंगे।