Flaxseeds side effects

अगर कम मात्रा में सेवन न किया जाए तो अलसी के दुष्प्रभाव

अलसी क्या है?

अलसी के बीज आहार फाइबर और ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत हैं, जिसमें अल्फा-लिनोलेइक एसिड भी शामिल है।

अलसी के सिर दर्द और पेट आदि के लिए दुष्प्रभाव होते हैं।

हम अलसी के स्वास्थ्य लाभ दिखाते हैं,

अलसी का तेल क्या है? अलसी के तेल के फायदे।

अलसी का भोजन घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के आहार फाइबर से भरपूर होता है।

प्राकृतिक तेलों और पोषक तत्वों को संरक्षित करने के लिए हमारा अलसी का भोजन ताजा पिसा हुआ है।

अलसी का भोजन कई पके हुए सामानों को पोषण प्रदान कर सकता है

चिया सीड्स बनाम अलसी: कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है?