Focusability: Stop Daydreaming

मेरा नाम इमर्सीन युसेफ है और मुझे मैलाडैप्टिव दिवास्वप्न की बीमारी है। मैंने दिवास्वप्न देखने से रोकने और अध्ययन, अध्ययन और काम करते समय ध्यान केंद्रित रखने में मदद करने के लिए फोकसबिलिटी ऐप विकसित किया। इसने मुझे प्रतिदिन दिवास्वप्न देखने में बर्बाद होने वाले घंटों के समय को बचाकर बहुत मदद की। मैंने सोचा कि अगर यह ऐप मेरी मदद करता है, तो शायद यह दूसरों की भी मदद करेगा; इसलिए मैंने इसमें सुधार किया, अधिक सुविधाएँ जोड़ीं, और इसे आपके देखने के लिए प्ले स्टोर पर अपलोड कर दिया!

फोकसबिलिटी कैसे काम करती है:

इस ऐप में आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए एक नया दृष्टिकोण है। यह समझने के लिए कि यह कैसे काम करता है और यह आपको दिवास्वप्न कम करने में कैसे मदद कर सकता है, कृपया YouTube लिंक पर यह लघु वीडियो देखें: https://youtu.be/-FnVrn-G-HY

मान लीजिए कि आप कोई किताब पढ़ने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप ज़ोर से पढ़ते हैं और कुछ समय बाद आप दिवास्वप्न देखना शुरू कर देते हैं, तो ज्यादातर मामलों में आप ज़ोर से पढ़ना बंद कर देंगे और चुपचाप दिवास्वप्न देखना शुरू कर देंगे। फोकसबिलिटी इस पैटर्न का उपयोग यह पता लगाने के लिए करती है कि आपने फोकस खो दिया है, और यह आपको अपने कार्य पर वापस जाने के लिए सचेत करता है। तो आपको बस अलार्म चालू करना है, उचित ध्वनि शक्ति सेट करना है और अपना काम ज़ोर से करना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पढ़ रहे हैं, पढ़ रहे हैं या काम कर रहे हैं; जब तक यह एक ऐसा कार्य है जिसके लिए मानसिक फोकस और एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

आपकी एकाग्रता और उत्पादकता पर नज़र रखने में मदद के लिए अन्य सुविधाएँ भी शामिल की गई हैं।

फोकसबिलिटी ने एडीएचडी और एडीडी वाले कई लोगों की उत्पादकता में भी वृद्धि की है, इसलिए इसे एडीएचडी समुदाय के साथ साझा करना सुनिश्चित करें।

ऐसा कहा जा रहा है कि, फ़ोकसेबिलिटी मालाएडेप्टिव दिवास्वप्न का इलाज नहीं करती है। यह केवल दिवास्वप्न को कम करने में मदद करता है जबकि उपयोगकर्ता उन कार्यों को पूरा करने की कोशिश कर रहा है जिनके लिए फोकस और मानसिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

ऐप के अंदर संपर्क स्क्रीन के माध्यम से मुझे अपने सुझाव और विचार भेजना सुनिश्चित करें।