Freelly - Perder Barriga em 30

घर छोड़ने के बिना 30 दिनों में पेट की चर्बी कम करने के लिए एक अद्भुत ऐप। महिलाओं को पेट कम करने और वसा जलाने में मदद करने के लिए केवल सरल वर्कआउट का पालन करके, आप जांघों और बाहों को मोड़कर परिणाम प्राप्त करेंगे। किसी भी भौतिक स्तर की योजनाओं के साथ, 30-दिवसीय योजना का पालन करना और दिन में कुछ मिनटों के साथ, अपने शरीर को सुधारने और उस शरीर को प्राप्त करने के अपने लक्ष्य तक पहुँचना जो आपने हमेशा सपना देखा है।

HIIT तकनीक का उपयोग करना, जो कि 7 मिनट तक के त्वरित वर्कआउट हैं, आप अपना वजन कम करने और अच्छे आकार में रहने में सक्षम होंगे। मशीनों के बिना, आपके शरीर के साथ, आपके पास आगे बढ़ने के लिए कोई बहाना नहीं है।

प्रत्येक वर्कआउट के अंत में आपके पास एक अनुमान और कैलोरी बर्न होगी जो आपके शरीर को उत्तम शरीर के लिए आपके चलने के उत्साह में मदद करेगी। बिना उपकरण या जिम के अपने शरीर का उपयोग करते हुए, अपने पूरे शरीर और मांसपेशियों को टोन करें।

हमने आपके लिए 3 स्तर के अभ्यासों को डिज़ाइन किया है जो लंबे समय से गतिहीन हैं, यहां तक ​​कि ऐसे लोग भी जो पहले से ही एथलीट हैं और एक उन्नत तकनीक है। बस आप के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनें और आज कैलोरी जलाना शुरू करें!

सभी वर्कआउट शरीर के सभी हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन विशेष रूप से पेट वसा जलने पर। हमारे प्रशिक्षण में हम परिणामों को अधिकतम करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। और इसका क्या मतलब है? कि आप न केवल अपने एब्स, बल्कि अपनी बाहों, जांघों और बट का अभ्यास करेंगे ...

HIIT वर्कआउट उच्च तीव्रता वाले अभ्यासों के बाद अंतराल पर केंद्रित होते हैं, और बड़ा अंतर अभ्यासों की समाप्ति के बाद 40 मिनट तक लगातार गरमागरम जलने का होता है। इसका मतलब यह है कि इस पद्धति की प्रभावशीलता कई माध्यमों, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और दुनिया भर के लोगों द्वारा साबित होती है।