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* अपने दैनिक लक्ष्यों को पूरा करें और अपने आप को एक कुकी दें।

* आप अपने लक्ष्यों, एक चुनौती या गतिविधियों को निर्धारित कर सकते हैं।

* सप्ताह के दिन (उदा: हर सोमवार) या महीने के दिन (हर महीने की पहली तारीख) के आधार पर अपने लक्ष्य निर्धारित करें।

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