जिमनास्टिक्स प्रशिक्षण ट्यूटोरियल

जिमनास्टिक्स एक ऐसा खेल है जिसमें एक आंदोलन का प्रदर्शन शामिल होता है जिसके लिए नियमित शारीरिक आंदोलन की शक्ति, गति और सामंजस्य की आवश्यकता होती है जिमनास्टिक्स का आधुनिक रूप है: क्रॉस असंतुलित, बैलेंस बीम, जिमनास्टिक फर्श। माना जाता है कि यह आकार प्राचीन यूनानियों द्वारा प्रयुक्त अभ्यास से विकसित होता है ताकि एक घोड़ा और सर्कस शो ऊपर और नीचे चढ़ाई जा सके।

जिमनास्टिक्स आम लोगों मनोरंजन, विश्राम के लिए उपयोग करते हैं या मन को शांत, आम तौर पर किसी को व्यायामशाला में या स्कूल में जिम में घर पर ऐसा करने के लिए, है।

अब, के बाद से छोटे बच्चों के आदी हैं जिमनास्टिक, दोनों माता पिता द्वारा, साथ ही स्कूलों में खेल शिक्षकों द्वारा पढ़ाया जाता है।

जिमनास्टिक्स शरीर लचीलापन के गठन, मानव अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण महत्व का है, जिसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

जिमनास्टिक्स में जिमनास्टिक्स फर्श, गर्भावस्था जिमनास्टिक, एरोबिक्स जिमनास्टिक्स, स्काउट जिमनास्टिक्स, फिजिकल फिटनेस व्यायाम (एसकेजे) आदि शामिल हैं। आम तौर पर प्राथमिक विद्यालय में, शिक्षक ऐसे छात्रों को आसानी से पचाने वाले अभ्यासों को सिखाते हैं, जैसे एसकेजे और स्काउट जिमनास्टिक्स लेकिन जब बढ़ रहा है, तो कई लोग एरोबिक व्यायाम करते हैं, या शांत करने के लिए ध्यान सहित अन्य अभ्यास करते हैं।

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