Habit tracker & Goal tracker

केवल 3 सप्ताह लगते हैं!

आदत और लक्ष्य ट्रैकर ऐप एक नई आदत या लक्ष्य विकसित करने या एक बुरी आदत को तोड़ने का सबसे आसान तरीका है, आदत ट्रैकर के लिए बहुत सारे विकल्प हैं।😍😍😍

यह मुफ्त ऐप 'डैरेन हार्डी' के कंपाउंड इफेक्ट, सिंपली बेस्ड ऑन हैबिट ट्रैकर 😷😷😷 के आधार पर बनाया गया है।

अपने खुद के शीर्षक, विवरण और सामग्री के साथ ऐप में स्क्रैच से एक चुनौती बनाएं।

इस तरह नई आदतों का निर्माण होता है: एक संकेत, एक दिनचर्या और एक इनाम को एक साथ रखकर, और फिर एक लालसा पैदा करना जो लूप को चलाती है। मैं

आदत हमारी सफलता का अनिवार्य हिस्सा है, अगर आप अपने लक्ष्य को ट्रैक करते हैं और नोट करते हैं तो आप अपनी आदत तोड़ देते हैं, यह ऐप आपकी इस तरह से मदद करेगा

न केवल दैनिक आदतों का समर्थन करता है, बल्कि अधिक जटिल शेड्यूल वाली आदतों का भी समर्थन करता है, जैसे कि हर सप्ताह 3 बार; हर दूसरे सप्ताह में एक बार; या हर दूसरे दिन।

वैज्ञानिक कहते हैं कि, यदि आप एक आदत को तोड़ते हैं, तो आप अपनी बुरी आदत को ट्रैक करना शुरू कर देते हैं और उसे अच्छी आदत से बदल देते हैं।

अस्‍टाउंडिंग ऐप शुरू करने के 4 कारणों को मात दें:

1 - अविनाशी सुबह की दिनचर्या बनाने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है?

2 - एक छिटपुट नींद चक्र है और यह याद रखना चाहते हैं कि अच्छी नींद कैसे ली जाए?

3 - अपने जीवन शक्ति स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता है ताकि आप पूरा दिन केंद्रित कर सकें?

4 - अपने मानसिक स्वास्थ्य को दिमागीपन के माध्यम से आगे बढ़ाने की आवश्यकता है ताकि आप बेचैनी के अनुकूल हो सकें?

इस ऐप की विशेषता

&सांड; कई आदतों को ट्रैक करें, जिन्हें करने के लिए दोहराया गया है या लक्ष्य, प्रत्येक अपने स्वयं के कैलेंडर में

&सांड; शक्तिशाली अनुस्मारक - प्रति दिन कई बार, एक समय अवधि के भीतर दोहराना, ध्वनि और कंपन वैकल्पिक

&सांड; समुदाय के साथ चैट करें और अपनी आदत की समस्याओं का समाधान करें

&सांड; फ़ोल्डर के माध्यम से अपनी आदतों को व्यवस्थित करें

&सांड; प्रत्येक तिथि पर नोट्स लिखें, आपकी आदत को ट्रैक करने में आपकी सहायता कौन करेगा

&सांड; गोल्डन बैज - गोल्डन बैज की मदद से आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं।

&सांड; दैनिक पत्रिकाएँ - आप दैनिक पत्रिकाएँ बना सकते हैं जो आपकी आदतों पर नज़र रखेंगी

&सांड; साझा करें - अपने दोस्तों के साथ चुनौती साझा करें और बहुत मज़ा के साथ अच्छी आदतें बनाएं 😁

&सांड; दैनिक बुनियादी के साथ अपनी आदत को ट्रैक करें

&सांड; नि: शुल्क- यह बिल्कुल मुफ्त है, इसमें कोई छुपा शुल्क नहीं है और कोई सदस्यता नहीं है

वैज्ञानिक रूप से प्रदर्शित, सुबह के कार्यक्रम एक फलदायी जीवन के लिए मौलिक हैं। कोई क्षमा नहीं! आजकल अपने जीवन को बदलना शुरू करें और व्यवहार विज्ञान का उपयोग करके अतिरिक्त पैसे बचाएं। व्यक्तिगत दैनिक प्रवृत्तियों को प्रेरित करने और अपने उद्देश्यों को पूरा करने के लिए अद्भुत का परिचय दें। अपनी प्रवृत्तियों का निर्माण और ट्रैक करें, उद्देश्य निर्धारित करें, सोचना सीखें और ठोस शेड्यूल बनाएं। आपकी आत्म-सुधार और बेहतर मानसिक भलाई की यात्रा आजकल शुरू हो रही है!