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डॉ. के गाइड टू मेंटल हेल्थ ऑडियो प्लेयर ऐप के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को बदलें। यह व्यापक सुनने का अनुभव प्रसिद्ध मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. के. द्वारा चिंता, अवसाद, एडीएचडी, आघात उपचार और ध्यान प्रथाओं के प्रबंधन पर विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करता है।

प्रमुख विशेषताऐं:

डॉ. के मानसिक स्वास्थ्य सत्रों और गाइडों का पूरा संग्रह

सहज ज्ञान युक्त नियंत्रण के साथ उपयोगकर्ता के अनुकूल ऑडियो प्लेयर

किसी भी समय सुनने के लिए बैकग्राउंड प्ले क्षमता

लक्षित मानसिक स्वास्थ्य विषयों के लिए संगठित अध्याय

चाहे आप चिंता से जूझ रहे हों, एडीएचडी को समझने की कोशिश कर रहे हों, आघात के माध्यम से काम कर रहे हों, ध्यान तकनीक सीख रहे हों, या अवसाद का प्रबंधन कर रहे हों, यह ऑडियो गाइड आपकी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा का समर्थन करने के लिए व्यावहारिक, साक्ष्य-आधारित रणनीतियाँ प्रदान करता है। डॉ. के का दयालु दृष्टिकोण व्यापक मानसिक कल्याण के लिए पारंपरिक मनोविज्ञान को समग्र कल्याण प्रथाओं के साथ जोड़ता है।

दैनिक आवागमन, शांत चिंतन समय या आपकी चिकित्सीय दिनचर्या के हिस्से के लिए बिल्कुल सही। मानसिक स्वास्थ्य प्रथाओं को अपने रोजमर्रा के जीवन में शामिल करने के लिए व्यायाम करते समय, ब्रेक के दौरान, या सोने से पहले सुनें।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए डॉ. के. गाइड को आज ही डाउनलोड करें और भावनात्मक लचीलापन, मनोवैज्ञानिक समझ और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की दिशा में पहला कदम उठाएं। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की ओर आपकी यात्रा केवल एक सुनने से शुरू होती है।

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