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Mehed vormi के बारे में
खेल की चुनौती का पुरुष फार्म - आते हैं और आप वास्तव में कैसे फिट परीक्षण करने के लिए
Mehed vormi kalkulaatoriga saad testida, kui heas vormis Sa tegelikult oled.
Enda vormi teada saamiseks soorita kaitseväe kehalise võimekuse test ehk rahvakeeli NATO test.
Testis pead tegema:
-kahe minuti jooksul nii palju toenglamangus kätekõverdusi kui jõuad;
-kahe minuti jooksul nii palju istessetõuse kui jõuad
-jooksma 3200 m
Sisesta saadud tulemused kalkulaatorisse, mis arvutabki välja Sinu punktisumma. Selle alusel saad võrrelda, kui heas vormis Sa tegelikult oled.
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Last updated on Mar 20, 2016
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