घर पर पुरुषों की कसरत

आप घर पर एक नियमित कसरत के लिए करना चाहते हैं ?! आप जिम जा रहा बिना एक व्यक्तिगत ट्रेनर के लिए करना चाहते हैं? यह तुम्हारा सबसे अच्छा विकल्प है।

HME पर पुरुषों की कसरत जिम जा रहा बिना शरीर सौष्ठव बनाने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम app है। वहाँ कोई उपकरण है कि आप इसे घर पर कर सकते हैं के साथ कई अभ्यास कर रहे हैं।

इस एप्लिकेशन को अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए, आदि पुरुषों है कि आप एक आप की जरूरत है चुन सकते हैं के लिए कई दिनचर्या रहे हैं पुरुषों के लिए कंधे व्यायाम, कसरत प्रेरणा संगीत, व्यक्तिगत ट्रेनर मौजूद हैं।

प्रशिक्षित करने के लिए समय नहीं है?

हम हल है और कोई उपकरण पुरुषों के लिए घर व्यायाम करने के लिए आवश्यक है। घर कसरत का आनंद वसा से छुटकारा पाने के लिए और सभी अतिरिक्त कैलोरी को जलाने के लिए। हर दिन प्रशिक्षित करने के लिए अल कम से कम 15 मिनट ... हमारे शरीर सौष्ठव गाइड का उपयोग एक नियमित बनाने के लिए और है कि पर्याप्त है!

आप कठिन अपने बट, मछलियां, पेट, हृदय के लिए काम करेंगे, तो आप घर से खाई, फिटनेस और बहुत ज्यादा कसरत कर सकते हैं। अच्छा लगता है, है ना?

होम वर्कआउट और वीडियो में फिटनेस के अभ्यास यहाँ उपलब्ध है। शरीर सौष्ठव गाइड और छह पैक ABS हर किसी का सपना है। अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के साथ के बारे में परवाह है। एक व्यायाम गाइड या ट्रेनर मजबूत हो रही है के लिए बहुत जरूरी है। आप दैनिक घर और अभ्यास में इन लोगों को कसरत को प्रशिक्षित करने और इसे अपने जीवन शैली का एक हिस्सा बनाने हैं, तो आप छह पैक पेट और सुनिश्चित करने के लिए मजबूत शरीर को प्राप्त .. पुरुषों कुछ बेतरतीब अभ्यास इसे संभव बनाने लगता है, लेकिन अध्ययन से साबित होता है कि हम प्रदर्शन करने के लिए है कि या प्रत्येक मांसपेशियों के लिए एक निश्चित समय के लिए विशेष रूप से workouts अभ्यास। या तो आप एक फिटनेस ट्रेनर पाने के लिए या एक फिटनेस क्लब में शामिल होने या इस एप्लिकेशन को स्थापित करने और अपने आप को ट्रेन। पेट की मांसपेशियों के लिए, आप एक प्रदर्शन, छाती की मांसपेशियों के लिए, यदि आप किसी अन्य से करते हैं।

घर पर पुरुषों की कसरत कोई उपकरण के साथ 100 से अधिक अभ्यास शामिल हैं। आप झुक जाओ, टोंड पाने के लिए और पुरुषों, सर्किट प्रशिक्षण और वजन प्रशिक्षण workouts के लिए इन एरोबिक दिनचर्या के साथ मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं।

इस अनुप्रयोग में, आप प्रत्येक मांसपेशियों के लिए विशिष्ट और अलग अभ्यास पाने के लिए और वीडियो के साथ सचित्र। आप भी कसरत प्रेरणा संगीत होगा। यह पुरुषों कसरत योजना, पेट के लिए workouts, पुरुषों, छाती, गर्दन, पीठ, कंधे, मछलियां, triceps, प्रकोष्ठ, gluts, हैमस्ट्रिंग, जांघों और बछड़ों की मांसपेशियों के लिए कंधे अभ्यास भी शामिल है। यह बैठना, पुरुषों के लिए दिनचर्या में शामिल हैं, को बैठने के लिए, धक्का, खींच, ठोड़ी, खिंचाव, झूले, कमी, प्रेस और अन्य workouts। इस एप्लिकेशन को स्वयं प्रशिक्षित तगड़े के लिए एक आवश्यक व्यायाम गाइड है और इस प्रकार यह आप में से हर एक के लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में काम करते हैं। आप घर workouts या व्यायाम क्यों कहा जाता है ये पता नहीं है? ये किसी भी जिम उपकरण के बिना प्रदर्शन कर रहे हैं।

घर पर पुरुषों कसरत के महान सुविधाओं में से कुछ हैं:

💪 वर्गीकृत ट्यूटोरियल और विभिन्न अभ्यास के सभी प्रकार के लिए निजी प्रशिक्षकों, शरीर है कि आप काम करना चाहते हैं के हिस्से के आधार पर।

प्रत्येक श्रेणी के घर पर 💪 30 से अधिक पुरुषों की कसरत की योजना है। आप महीने के हर दिन एक व्यायाम करते हैं, तो आप एक संपूर्ण शरीर और एक महान आकार मिल जाएगा!

💪 ट्रेन या ट्यूटोरियल है कि आप दोस्तों के साथ साझा करना चाहते, यह एक साथ अभ्यास करने के लिए! आप किसी भी अधिक जिम साथी की जरूरत नहीं होगी।

💪 अभ्यास की अपनी सूची बनाएं ताकि आप 15 मिनट के हर दिन प्रथाओं के लिए सबसे अच्छा फिटनेस workouts होगा।

हम आपको विश्वास दिलाता हूं कि एक महीने के 15 मिनट के एक दिन के अभ्यास में आपको एक उल्लेखनीय अंतर देखेंगे।