MindSoothe

आपकी जीवनशैली के लिए व्यक्तिगत अनुभव

अपनी ध्यान यात्रा को लचीली सुविधाओं के साथ अनुकूलित करें:

सत्र की अवधि समायोजित करें: अपने शेड्यूल के अनुसार 5 से 60 मिनट के सत्र चुनें।

ध्वनि और वातावरण को अनुकूलित करें: प्रकृति की ध्वनियों (समुद्र की लहरें, जंगल की बारिश), वाद्य संगीत या मूक मोड में से चुनें।

स्मार्ट रिमाइंडर: लगातार आदतें बनाने के लिए दैनिक सूचनाएँ सेट करें।

प्रगति ट्रैकिंग: समय के साथ अपने ध्यान की लय, मनोदशा में सुधार और तनाव में कमी की निगरानी करें।