N-Back Challenge

एन-बैक चैलेंज एक विशेष प्रकार का संज्ञानात्मक प्रशिक्षण, "डुअल एन-बैक" प्रदान करता है, जो आपको प्रतिदिन कुछ ही मिनटों में अपना आईक्यू बढ़ाने में मदद करता है। अविश्वसनीय लगता है? एन-बैक चैलेंज एक दशक के वैज्ञानिक अध्ययन पर आधारित है, जो नेचर सहित शीर्ष सहकर्मी-समीक्षित पत्रिकाओं में प्रकाशित हुआ है। (अधिक जानकारी के लिए, https://nbackchallenge.com/science देखें।)

शिकार? इसमें बिल्कुल भी मजा नहीं है! दरअसल, प्रशिक्षण को अधिकतम थका देने वाला बनाया गया है। हालाँकि, यदि आप 20 सत्रों को पूरा करने के लिए पर्याप्त रूप से दृढ़ हैं, तो विज्ञान सुझाव देता है कि आप शक्तिशाली लाभ प्राप्त करने के लिए तैयार हैं।

बुद्धिमत्ता सर्वोच्च संज्ञानात्मक क्षमता है: आपको सीखने, तर्क करने, नई समस्याओं को हल करने और कनेक्शन देखने के लिए इसकी आवश्यकता है। उच्च IQ को बेहतर शैक्षणिक उपलब्धि, व्यावसायिक सफलता और यहां तक ​​कि बेहतर स्वास्थ्य से जोड़ा गया है। चूँकि एन-बैक चैलेंज को पूरा करने में आपको कुल मिलाकर केवल 7 घंटे लगेंगे, जो कि एक स्कूल दिवस की लंबाई से अधिक नहीं है, यह आपके द्वारा अब तक किया गया समय का सबसे अच्छा निवेश साबित हो सकता है!

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वैज्ञानिक दृष्टि से: न केवल दोहरे एन-बैक प्रतिमान को शीर्ष सहकर्मी-समीक्षित पत्रिकाओं में मान्य किया गया है, बल्कि हमारे दो संस्थापक - दोनों पीएचडी, एक तंत्रिका विज्ञान पर ध्यान देने के साथ, दूसरा उच्च शिक्षा पर ध्यान देने के साथ - ने विशेष ध्यान रखा है ऐप को प्रचलित वैज्ञानिक अनुसंधान के साथ पूरी तरह से संरेखित करें।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें: आपको प्रेरित रहने में मदद करने के लिए, एन-बैक चैलेंज आपको समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करने, "लकीरें" बनाने और विभिन्न आंकड़ों में अन्य शिक्षार्थियों के खिलाफ खुद की तुलना करने की अनुमति देता है।

अपने दोस्तों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करें: शायद यह सुनिश्चित करने का सबसे शक्तिशाली तरीका कि आप चुनौती को पूरा करने के लिए प्रेरित रहें, दोस्तों या सहकर्मियों के साथ मिलकर इससे निपटना है। इसे और अधिक मज़ेदार बनाने के लिए, हमने लीडरबोर्ड प्रदान किए हैं जो आपको इस आधार पर प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति देते हैं कि किसने सबसे अधिक सत्र पूरे किए हैं, सबसे लंबी स्ट्रीक हासिल की है, और भी बहुत कुछ।

अपने अनुभव को अनुकूलित करें: एन-बैक चैलेंज आपको कई भाषाओं में अलग-अलग आवाजों के बीच चयन करने, सूचनाएं चालू करने और उनके समय और शैली को अनुकूलित करने की अनुमति देता है। त्वरित बटन फीडबैक चालू करने, एन-बैक स्तर को नियंत्रित करने और गेम की गति को बढ़ाने के लिए उन्नत सेटिंग्स हैं। और यदि आप हर दिन एक सत्र पूरा करने में बहुत व्यस्त हैं, तो आप साप्ताहिक आदत पर स्विच कर सकते हैं, जो आपको प्रत्येक सत्र को पूरा करने के लिए एक पूरा सप्ताह देता है।

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क्या आप…

… एक अभिभावक? अपने बच्चों को एन-बैक चैलेंज पूरा करने के लिए प्रेरित करके उन्हें स्कूल या विश्वविद्यालय में बढ़त दिलाएं। दरअसल, क्यों न एक परिवार के रूप में मिलकर इस चुनौती से निपटा जाए?

… एक पोता? अपने दादा-दादी (और अन्य बड़े रिश्तेदारों) को दोहरी एन-बैक से परिचित कराकर संज्ञानात्मक गिरावट से लड़ने में मदद करें। (https://nbackchallenge.com/decline देखें।)

… एक ज्ञान कार्यकर्ता? एन-बैक चैलेंज को अपने मानव संसाधन विभाग के साथ साझा करें। ज्ञान कार्यकर्ताओं को अधिक उत्पादक बनाने के लिए डुअल एन-बैक सबसे अधिक लागत प्रभावी तरीका हो सकता है। (https://nbackchallenge.com/work देखें।)

… एक अध्यापक? छात्रों की समस्या-समाधान कौशल को बढ़ाने के लिए डुअल एन-बैक का उपयोग करें। समय के न्यूनतम निवेश से आप बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं! (https://nbackchallenge.com/class देखें।)

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यह कैसे काम करता है: जब तक आप कार्यक्रम से जुड़े रहेंगे तब तक एन-बैक चैलेंज मुफ़्त है। जब आप कोई सत्र चूक जाते हैं या विलंबित हो जाते हैं, तो हम आपसे "कॉफी" के साथ हमारा समर्थन करने के लिए कहते हैं, जिसे आप इन-ऐप खरीद सकते हैं या कमा सकते हैं - उदाहरण के लिए, दोस्तों को आमंत्रित करने के लिए सेटिंग्स में शेयर लिंक का उपयोग करके। (आपमें से प्रत्येक को एक मुफ्त कॉफी मिलेगी।) आप प्रीमियम ग्राहक बनकर असीमित मुफ्त ब्रेक भी अनलॉक कर सकते हैं।

ग्राहक सहायता: क्या आपका कोई प्रश्न या सुझाव है? नमस्ते कहना पसंद है? हमें आपकी बात सुनकर ख़ुशी हुई! बस हमें support@nbackchallenge.com पर एक नोट छोड़ें।

अतिरिक्त संसाधन: डुअल एन-बैक और एन-बैक चैलेंज के बारे में अधिक जानने के लिए, https://nbackchallenge.com/articles पर हमारे लेखों के भंडार को ब्राउज़ करें।

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