Nails care

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नाखूनों और पैर के नाखूनों का रखरखाव स्वास्थ्य के साथ-साथ कॉस्मेटिक कारणों से भी महत्वपूर्ण है। नाखूनों की अच्छी देखभाल नाखूनों के फंगस संक्रमण, दर्दनाक अंतर्वर्धित नाखूनों और पैर के नाखूनों और हाथों और पैरों में त्वचा के संक्रमण को रोक सकती है। मधुमेह वाले लोगों के लिए नाखून की देखभाल विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि विशेष रूप से पैरों के संक्रमण खतरनाक होते हैं। अपने नाखूनों की देखभाल करने के लिए, उन्हें छोटा और ट्रिम किया हुआ रखें (नाखूनों के लिए उंगलियों के आकार में, सीधे पैर के नाखूनों के लिए); अपने हाथों और पैरों और उनके नाखूनों को साफ रखें (रोजाना अपने मोजे बदलें); और पूल के जूते, फ्लिप-फ्लॉप, या अन्य सुरक्षात्मक वस्त्र पहनें जब सार्वजनिक पूल या जिम शावर जैसी जगहों पर जहां आपको फंगल संक्रमण हो सकता है। नाखूनों को न काटें या उन्हें या क्यूटिकल्स को न काटें। साथ ही टाइट जूतों और कृत्रिम नाखूनों से बचें। मधुमेह रोगियों को अक्सर सलाह दी जाती है कि वे अपने पैरों और पैर के नाखूनों की देखभाल और जांच के लिए पोडियाट्रिस्ट के पास जाएं।

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