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व्यक्तिगत ट्रेनिंग द्वारा अधिकतम सफलता
नियमित रूप से भर उठाने की ट्रेनिंग आगे चलकर सबसे अच्छे परिणाम देती है, खासकर यदि आप किसी साथी से हाथ मिला लेते हैं। एक ट्रेनिंग साथी न केवल व्यायाम प्रशिक्षण को और भी मजेदार बना देता है, वह आपको नियमित रूप से प्रशिक्षण जारी रखने की आपकी प्रतिज्ञा भी याद कराता रहता है। फैलोसान फोर्टे की स्मार्टफोन और टेबलेट ऐप भी कुछ ऐसी ही भूमिका निभाती है। इस ऐप की मदद से आप स्वयं निर्धारित किए लक्ष्यों तक और भी जल्दी पहुँच जाते हैं, क्योंकि यह आपको नियमित रूप से फैलोसान फोर्टे बेल्ट पहनने की याद कराती है। इसके अलावा फैलोसान फोर्टे ऐप और भी बहुत कुछ करती है – और इस तरह यह न केवल आपकी "ट्रेनिंग साथी" बल्कि आपकी डायरी, आपका सांख्यिकी कार्यक्रम और एक छोटा फैलोसान फोर्टे शब्दकोष भी बन जाती है।