Psicología - Ansiedad y estrés

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अवसाद जैसी गंभीर समस्याएं एक निरंतर असुविधा का कारण बन सकती हैं जो संकट की स्थिति में समाप्त हो जाएंगी और आपके जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करेंगी। अपने दिन में अवसाद के पहले लक्षण दिखाई देने तक इंतजार न करें, एक कॉलेजिएट मनोवैज्ञानिक से बात करें जो आपकी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करेगा और अवसाद के शुरुआती लक्षणों को रोक देगा। इसी तरह, हमारे दिन-प्रतिदिन के अन्य सामान्य विकृति, जैसे कि तनाव, आपके शरीर में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की और भी गंभीर समस्याओं का प्रवेश द्वार हो सकता है। तनाव को ऐसा न होने दें जो आपके निर्णयों को दिन-प्रतिदिन के आधार पर नियंत्रित करता है, यह तंत्रिकाओं को काटता है, काम या परिवार के तनाव के कारण होने वाली निरंतर असुरक्षा, और आपके व्यक्ति के सर्वोत्तम संस्करण को फिर से हासिल करता है, आपके लोगों के साथ संबंधों को ठीक करता है तनाव से पर्यावरण को नुकसान पहुंच रहा है।

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