Setgraph: Workout Log

सेटग्राफ आपके वर्कआउट को ट्रैक करने के तरीके में क्रांति ला देता है, जिससे प्रत्येक लिफ्ट और सेट को रिकॉर्ड करने में अद्वितीय आसानी मिलती है। चाहे आप हर सेट को लॉग करने के इच्छुक हों या सिर्फ अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों, सेटग्राफ फिटनेस ट्रैकिंग की हर शैली को पूरा करता है। सेटग्राफ उन उपकरणों को जोड़ता है जो ट्रैकिंग गति और दक्षता को एक सहज अनुभव में अनुकूलित करते हैं, सबसे गहन कसरत सत्र के दौरान भी त्वरित और आसान लॉगिंग सुनिश्चित करते हैं।

विशेषताएँ

तेज़ और सरल

• ऐप का डिज़ाइन सेट की तीव्र पहुंच और लॉगिंग पर केंद्रित है, जिससे पिछले प्रदर्शनों को देखने और वर्तमान प्रदर्शनों को रिकॉर्ड करने के लिए आवश्यक टैप की संख्या कम हो जाती है।

• सेट रिकॉर्ड करने के बाद रेस्ट टाइमर स्वचालित रूप से प्रारंभ हो जाते हैं।

• एक साधारण स्वाइप के साथ पिछले सेट को दोहराएँ, या किसी व्यायाम के लिए उतनी ही आसानी से एक नया सेट लॉग करें।

शक्तिशाली संगठन

• सूचियाँ बनाकर अपने व्यायामों को वर्कआउट, मांसपेशी समूह, कार्यक्रम, सप्ताह के दिन, तीव्रता, अवधि और अन्य के आधार पर समूहित करें।

• अपनी कसरत सूचियों और अभ्यासों में ऐसे नोट्स जोड़ें जो आपकी प्रशिक्षण योजनाओं, लक्ष्यों, लक्ष्यों और निर्देशों का विवरण देते हों।

• एक अभ्यास को कई सूचियों को सौंपा जा सकता है जो किसी भी सूची से उसके इतिहास तक लचीली पहुंच प्रदान करता है।

• व्यायाम को अपनी पसंद के अनुसार क्रमबद्ध करें: हालिया समापन, वर्णमाला क्रम या मैन्युअल रूप से।

अनुकूलन और लचीलापन

• चाहे आपकी एक स्थापित दिनचर्या हो या आप नए सिरे से शुरुआत कर रहे हों, सेटग्राफ एक आसान सेटअप सुनिश्चित करता है।

• चाहे आप हर सेट को लॉग करना चाहते हों या सिर्फ व्यक्तिगत रिकॉर्ड को, हमने आपको कवर कर दिया है।

• एक-प्रतिनिधि अधिकतम (1RM) की गणना के लिए अपना पसंदीदा फॉर्मूला चुनें।

प्रत्येक अभ्यास के लिए उन्नत विश्लेषण

• किसी सेट को रिकॉर्ड करते समय, अपने पिछले सत्र की वास्तविक समय में तुलना, रिप, वजन/रेप, वॉल्यूम और सेट में प्रतिशत सुधार के साथ प्राप्त करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप हर सत्र में प्रगतिशील अधिभार प्राप्त कर रहे हैं।

• गतिशील ग्राफ़ आपकी ताकत और सहनशक्ति की प्रगति को प्रदर्शित करते हैं।

• 1RM प्रतिशत तालिकाओं का उपयोग करके किसी भी प्रतिनिधि राशि के लिए अपनी अधिकतम उठाने की क्षमता का अनुमान लगाएं।

• तुरंत अपने लक्ष्य का वजन 1RM% देखें।

प्रेरित और सुसंगत रहें

• यदि आप कभी भी बहुत लंबे समय तक निष्क्रिय रहते हैं तो हम आपकी पसंद के आधार पर आपको एक वर्कआउट रिमाइंडर भेजेंगे।

• अपनी प्रगति देखने और प्रेरित रहने के लिए ग्राफ़ का उपयोग करें।