अपनी लय में नाचते हुए थिरकें

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अपनी लय में नाचते हुए थिरकें के बारे में

अपना पसंदीदा संगीत चुनें और व्यायाम करें और अपना वजन कम करना शुरू करें

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इसके अलावा संगीत वीडियो में आपको सर्वश्रेष्ठ नृत्य प्रशिक्षण के साथ गाने मिलेंगे, क्योंकि आपके लिए उन क्षेत्रों से वसा खोना आसान होगा जो आपके शरीर को चाहिए।

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✅और यह मत भूलो कि नृत्य करते समय वजन कम करने के एक शानदार वर्ग के बाद आप कार्डियो व्यायाम कर सकते हैं, जैसे आप पाइलेट्स या योग का अभ्यास कर सकते हैं, और जब आप अपना पसंदीदा अभ्यास समाप्त करते हैं तो स्ट्रेचिंग जितना महत्वपूर्ण नहीं है।

Exercise याद रखें कि अपने व्यायाम वर्गों को सफल बनाने का सबसे आसान तरीका उन्हें वजन कम करने के लिए गाने के साथ दैनिक कसरत दिनचर्या में बदलना है।

बेली डांसिंग क्लासेस या पाइलेट्स एक्सरसाइज की तुलना में पेट को कम करने के लिए ज्यादा मज़ा कुछ भी नहीं है।

✅ संगीत और गीत हमारे दिमाग के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन अगर हम इसे अपने शरीर के लिए प्रशिक्षण के साथ भी लेते हैं, तो यह सबसे अच्छी चिकित्सा है जिसकी हमें आवश्यकता है।

Secret निस्संदेह, सफलता की एकमात्र कुंजी और रहस्य इस शक्ति में होगा कि हम जो वीडियो मुफ्त वीडियो में सुनते हैं, वह हमें हमारे शरीर को हिलाए बिना नीचे ले जाएगा।

इसके बारे में किसी भी अधिक मत सोचो !!!!! अपने पसंदीदा खेल एरोबिक्स, पाइलेट्स, योग, बेली डांस, साइकिल या उन प्रकार के खेलों का अभ्यास करें जिनके साथ आप सबसे अधिक पहचान करते हैं।

Make हमारे वीडियो को समय-समय पर नवीनीकृत किया जाएगा ताकि एप्लिकेशन अभ्यास को अधिक मजेदार और फिट किया जा सके जो आपको एरोबिक्स की तरह सबसे अधिक पसंद है।

अपने नए कपड़ों के आकार के इस गर्मियों में !!!!!!!!! आप इसे ज़ुम्बा एरोबिक कक्षाओं ..... ect के साथ प्राप्त करेंगे

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