Sober Tracker: शराब छोड़ें

Sober Tracker एक शांत sobriety counter है जो आपको sober days गिनने, cravings पर काबू पाने और alcohol free रहने में मदद करता है, एक दिन एक बार में. चाहे आप शराब हमेशा के लिए छोड़ रहे हों, Dry January कर रहे हों, sober curious जीवन देख रहे हों या एक relapse के बाद फिर से शुरुआत कर रहे हों, यह app हर alcohol free day को दिखाई देने वाली प्रगति बनाता है.

App के बारे में

एक निजी sobriety counter, alcohol tracker और recovery tracker एक ही जगह. एक tap से अपनी sober streak शुरू करें और app एक sobriety calculator रखता है जो dry days, बचाया गया पैसा, calories और मिस की गई drinks दिखाता है. एक बढ़ता हुआ बगीचा, milestone badges और एक साफ dashboard आपके सफर को असली और प्रेरक बनाते हैं.

मुख्य features

Sober day counter और streak

अपनी sober streak को घंटे दर घंटे बढ़ते देखें. Counter को home screen पर pin करें और कभी भी प्रगति देखें.

Sobriety calculator

आपकी आदतों के आधार पर बचाया गया पैसा, calories और मिस की गई drinks का real-time hisaab.

Urge और craving toolkit

जब craving आए, urge tracker खोलें — coping strategies, breathing exercises और grounding tools के लिए.

Mood और sober journal

एक सरल mood tracker और sober journal triggers पहचानने और शराब को तनाव, नींद और भावनाओं से जोड़ने में मदद करते हैं.

Trigger tracker और insights

उन लोगों, जगहों और situations को tag करें जो आपकी sobriety की परीक्षा लेते हैं. व्यक्तिगत insights मजबूत दिनों और जोखिम के पलों को दिखाते हैं.

Milestones और health timeline

24 घंटे, 7 दिन, 30 दिन, 90 दिन, 6 महीने और एक साल मनाएं. एक withdrawal timeline बताती है कि alcohol free रहने पर शरीर और दिमाग में क्या बदलता है.

Lapse vs relapse

एक slip आपकी मेहनत नहीं मिटाती. एक lapse log करें, उससे सीखें और शून्य से शुरू किए बिना अपना recovery journey जारी रखें.

Calendar और habit tracker

Calendar पर dry days mark करें, sober routines के आसपास habits बनाएं और अपना alcohol free महीना बनते देखें.

यह app क्यों चुनें

- Private by design, आपका sober journal आपके device पर रहता है

- शराब छोड़ने, कम करने या sober curious जीवन के लिए बिना judgement

- Alcohol abstinence, mindful drinking, Dry January और Sober October के लिए

- Milestones, mood, urges और बचत के लिए एक शांत जगह

किसके लिए

- जो sober tracker, sobriety counter और शराब छोड़ने वाला app चाहते हैं

- Addiction recovery में लोग जिन्हें accountability चाहिए

- Sober curious जो alcohol free life टेस्ट कर रहे हैं

- Relapse के बाद फिर से शुरुआत करने वाले

अपनी sober streak शुरू करें

App खोलें, अपना quit drinking date set करें और sobriety tracker को हर sober day, हर पार की हुई craving और हर milestone track करने दें. एक दिन एक बार में, आपका सफर जुड़ता जाता है.

Subscription

Sober Tracker offers auto-renewable subscriptions and a one-time Lifetime purchase to unlock all premium features.

Auto-renewable subscriptions:

- Weekly

- Monthly

- Yearly - includes a 3-day free trial

One-time purchase:

- Lifetime - pay once, unlock forever

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