Soleus: Push-up

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पिंडली में स्थित एकमात्र मांसपेशी, टखने की स्थिरता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह रक्त नियमन को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छे व्यायामों में से एक है।

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सोलियस मांसपेशी व्यायाम: आपकी सोलियस मांसपेशियों को मजबूत करने और आपको स्वस्थ शरीर पाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष व्यायाम।

साप्ताहिक व्यायाम योजनाएँ: वैयक्तिकृत व्यायाम योजनाएँ बनाएँ जो आपके शेड्यूल के अनुकूल हों।

विशेषज्ञों की सामग्री: फिटनेस विशेषज्ञों के लेख और वीडियो देखें।

चाहे आप एक एथलीट हों, एक फिटनेस उत्साही हों, या कोई ऐसा व्यक्ति जो सिर्फ फिट और स्वस्थ रहना चाहता हो, सोलियस हर कदम पर आपका मार्गदर्शन करने के लिए यहां है।

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