कार्डियो सत्र स्पिनिंग

कताई घर में और जिम में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला प्रशिक्षण विधियों में से एक है यह सबसे सुरक्षित का एक खेल है, और इसमें व्यायाम करने पर कोई शारीरिक जोखिम नहीं है, यह प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक स्थिति महत्वपूर्ण है और उनके अभ्यास से अधिक नहीं है और प्रत्येक की आवश्यक सीमा तक अनुकूल है।

स्पिनिंग से आपको स्वस्थ शरीर की स्थिति मिल सकती है।

यह आकार में लाने और हृदय की स्थिति में सुधार, रक्तचाप, हृदय गति और श्वास को बेहतर बनाने के लिए एक गतिविधि है।

40 मिनट के प्रत्येक सत्र में आप 400 और 500 कैलोरी के बीच जला सकते हैं ताकि आप बहुत कम समय में आकार ले सकें और लाइन को बनाए रख सकें और शारीरिक रूप से उत्कृष्ट हो सकें।

यह तनाव कम कर देता है और एक उत्कृष्ट एरोबिक प्रशिक्षण है; कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, मोटापे को रोकने और कम करने में मदद करता है।

कताई के बारे में अच्छी बात यह है कि आपको एक जिम के लिए साइन अप करने की ज़रूरत नहीं है, जहां कहीं भी आप बाइक और गहन संगीत सत्र चाहते हैं। इसका मतलब यह है कि आप घर छोड़ने के बिना अभ्यास कर सकते हैं।

यह एक कार्डियो कसरत है और हमारे दिल का लाभ उठाता है और हमारे शरीर उन गतिविधियों में से एक है जो ज़्यादातर जिम में अभ्यास करते हैं। इस प्रकार, एरोबिक के बगल में, कताई एक अभ्यास या एक खेल अभ्यास होगा, यदि आप आकृति में रखना चाहते हैं तो आप सलाह से अधिक मिलेंगे।

स्पिनिंग के कई लाभ हैं यहां आप उन सभी को पाएंगे, जिनका इस्तेमाल किया जाना चाहिए, इस खेल को करने के लिए सबसे अच्छा संगीत और कताई वर्ग स्पष्टीकरण वाले वीडियो के साथ।

कताई, और इसके कई लाभ जो आपको हमारे स्वास्थ्य के लिए इस खेल का अभ्यास करना है, यहां आप इसे करने के लिए कताई और संगीत के ऑनलाइन वर्ग पाएंगे।

अपनी बाइक में धीरज की डिग्री को नियंत्रित करने और अपनी गति से सीखना सीखें

यह आपके भौतिक अवस्था को बढ़ाने के लिए अभ्यास करता है, कि पहाड़ों, घाटियों का अनुकरण करके या अलग-अलग ट्रेल्स के माध्यम से शांति के साथ पेडलिंग

प्रत्येक सत्र अलग होता है, कभी भी उबाऊ नहीं होता है और आपके द्वारा चुनी जाने वाली एक अलग प्रोफ़ाइल हो सकती है।

आवेदन में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

- सामग्री नियमित रूप से अद्यतन किया जाता है, तो चिंता न करें जब आप सभी मजेदार वीडियो देखा है, के रूप में जल्द ही जोड़ दिया जाएगा।

- आप हमें आवेदन के बारे में प्रतिक्रिया दे सकते हैं, हम सभी सुझावों की जांच कर सकते हैं और अपने सर्वश्रेष्ठ हेयर स्टाइल के कुछ वीडियो की सिफारिश कर सकते हैं

- आपको लड़कियों के लिए आसान केशविन्यास, WhatsApp, फेसबुक, ट्विटर द्वारा साझा करने के लिए मिलेगा ...

- आवेदन निशुल्क है और आपको इसके लिए कुछ भी भुगतान नहीं करना पड़ेगा। नहीं, रजिस्टर करने के लिए, यदि आप हमें एक आकलन की तरह छोड़ जरूरत है कि मुक्त विकासशील जारी रखने के लिए हमें प्रोत्साहित करती है।

- आप किसी भी मजेदार वीडियो या सामाजिक नेटवर्क के द्वारा पूर्ण एप्लिकेशन साझा कर सकते हैं

- आवेदन आपके वीडियो को देखता है और आप उन लोगों को चिह्नित करते हैं जिन्हें अद्यतन किया गया है

- सबसे मजेदार और सर्वाधिक लोकप्रिय मजेदार वीडियो

- एंड्रॉइड 3.4+ के लिए

जानकारी

इस एप्लिकेशन में निहित सभी वीडियो सार्वजनिक हैं और ये यूट्यूब पर होस्ट किए गए हैं। वीडियो डाउनलोड नहीं किए जा सकते, हालांकि उन्हें मुख्य सोशल नेटवर्क या व्हाट्सएप द्वारा साझा किया जा सकता है

कार्डियो सत्र स्पिनिंग

स्पिनिंग से आपको स्वस्थ शरीर की स्थिति मिल सकती है।