शाकाहारी व्यंजनों

शाकाहारी भोजन शायद ही बेकार या उबाऊ है और इनमें से कई लोग हैं जो कई लोग चुन सकते हैं। शुरुआत करने वालों के लिए, लोग शाकाहारी सूप व्यंजनों को आजमा सकते हैं जो बहुत स्वस्थ हैं और इनमें से मिर्च, शाकाहारी minestrone, फ्रेंच प्याज सूप, जौ और टमाटर सूप हैं। लोगों को सबसे अच्छा सब्जी सूपों में से एक है जो स्वादिष्ट शाकाहारी और टमाटर बिस्क सूप है। बाहर नहीं होना चाहिए स्वादिष्ट शाकाहारी आटिचोक जो निश्चित रूप से सब्जी प्रेमियों के लिए एक इलाज होगा। शाकाहारी भोजन बहुत स्वादिष्ट हैं कि बहुत से लोगों में पर्याप्त नहीं हो सकता है।

बहुत से लोग एक स्वस्थ शरीर, दिमाग और ऊर्जा में वृद्धि के लिए एक शाकाहारी जीवन शैली में बदलने के कई स्वास्थ्य लाभों को देखना शुरू कर रहे हैं। अन्य व्यक्ति पशु अधिकारों, पर्यावरणीय मुद्दों, या मांस और डेयरी उत्पादों के लिए शाकाहारी होने का फैसला करते हैं, क्योंकि यह बहुत महंगा है। उनके सभी में एक बात आम है, हालांकि, प्रत्येक शाकाहारी को स्वादिष्ट शाकाहारी भोजन और व्यंजनों का आनंद लेने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, यह हर इंसान के अच्छे भोजन का आनंद लेने का अधिकार है, है ना? वे अपनी भूख और स्वाद को संतुष्ट करने के लिए कुछ स्वादिष्ट, और संभवतः आसान और त्वरित, शाकाहारी व्यंजन कहां पा सकते हैं?

पर्याप्त मात्रा में ताजे फल और सब्जियां खाने से आपके शरीर के लिए कुछ भी अच्छा नहीं होता है। यदि आप बारबेक्यू पसंद करते हैं, तो इनमें से किसी भी स्वादिष्ट शाकाहारी ग्रिल व्यंजनों को आजमाएं। चाहे आपके पास शाकाहारी दोस्त आ रहे हैं या आप बस एक स्वस्थ नाश्ता या भोजन का आनंद लेना चाहते हैं, ये व्यंजन सही विकल्प हैं।

शाकाहारी जीवन शैली - शाकाहारी जीवनशैली में अपना आहार बदलने का विकल्प विशेष रूप से मांस प्रेमियों के लिए मुश्किल है और इस तरह, यह महत्वपूर्ण है कि आप रात भर अपना आहार न बदलें। सप्ताह या दो बार एक बार मांसहीन जाने की कोशिश करने से आपके शरीर को समायोजित करने में मदद मिल सकती है। आप शुरू करने के लिए सरल शाकाहारी व्यंजनों को भी आजमा सकते हैं। शाकाहारी भोजन के मुख्य दल में सब्जियां, फल, अनाज, फलियां, बीज या नट्स शामिल हैं। कुछ शाकाहारियों में डेयरी और अंडे या सफेद मांस का उपभोग भी हो सकता है। उस ने कहा, यदि आपके पास खाद्य समस्याएं या एलर्जी हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके पास एक संतुलित आहार है।

शाकाहारी लंच व्यंजनों - अपने शाकाहारी आहार में विविधता सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपने सही भोजन के आनंद लेने के लिए, सही रहने के लिए, और निश्चित रूप से, सभी सही पोषक तत्व प्राप्त कर रहे हैं। जब वे अपने लंच तैयार करने की बात आते हैं तो शाकाहारी आहार पर बहुत से लोग रट में फंस जाते हैं। उन्हें क्या पता नहीं हो सकता है कि कई सुपर आसान और स्वस्थ शाकाहारी दोपहर के भोजन के विचार और व्यंजनों का इंतजार है, अगर वे बस उन्हें तैयार करने में थोड़ा सा प्रयास करने के इच्छुक हैं।

फास्ट एंड सरल शाकाहारी व्यंजनों के लिए पाक कला पकाने की विधि - आप अपने आमंत्रित अतिथियों के आगमन से पहले अपनी सब्जी को पहले से पका सकते हैं। आप उन्हें फ्रीजर के आसपास स्टॉक कर सकते हैं ताकि आपके मेहमानों को कम से कम तैयारी का समय मिले। जब आप अवसर की तारीख से पहले सब्जी का सूप तैयार कर सकते हैं और फ्रीजर के आसपास इसे पूरी तरह से स्टॉक कर सकते हैं। आपके प्रयास निश्चित रूप से कुछ दूरी पर जाएंगे, विशेष रूप से शाकाहारियों के लिए आपके मेहमानों के लिए। आप स्नैक्स और मिठाई के लिए फल की सेवा कर सकते हैं। यह स्वस्थ है और लगभग हर किसी से प्यार किया जा रहा है। वयस्कों और बच्चों दोनों की सराहना की जा रही है। आप जो फलों को मिला है उसे फिसलने से आप दूर जा सकेंगे। आप उन्हें मिश्रण भी कर सकते हैं, फल सलाद का उत्पादन कर सकते हैं या उन्हें रस पर आज़मा सकते हैं।