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हर आंदोलन को सही ढंग से रिकॉर्ड करें। व्यक्तिगत अनुस्मारक के बहुत सारे।
1. हर आंदोलन को सही ढंग से रिकॉर्ड करें।
2. निजी रिमाइंडर्स से भरपूर। कॉल, एसएमएस, वीचैट, क्यूक्यू, ईमेल और अन्य व्यक्तिगत अनुस्मारक, हर महत्वपूर्ण जानकारी को याद न करें;
बैठना आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने और लंबे समय तक बैठने के हानिकारक प्रभावों से बचने का एक शानदार तरीका है।
3. विचारशील नींद गृहस्थ।
4. साफ दिल की दर ग्राफ।