Workout Clothes for Women

व्यायाम के कपड़े व्यायाम को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम के कुछ रूप अधिक आनंददायक होते हैं, और यदि आप उचित गतिविधि वाले कसरत के कपड़े पहनते हैं, तो आप कठिन, बेहतर या लंबे समय तक काम करने में सक्षम होंगे।

महिलाओं के लिए जिम के कपड़े निम्नलिखित श्रेणियों में विभाजित हैं।

जांघिया

वह लेस-कवर ब्रा और चीजें जो आप रात को शहर में पहनती हैं, आपको अच्छा महसूस करा सकती हैं। लेकिन जिम एक्सरसाइज के दौरान यह आपकी मदद नहीं करेगा। कुल मिलाकर, आपका नियमित अंडरवियर व्यायाम के दौरान स्पोर्ट्स ब्रा और जिम के कपड़ों जितना आरामदायक नहीं होगा। स्पोर्ट्स ब्रा ब्रेस्ट मूवमेंट और दर्द को सीमित करने में अतिरिक्त मदद करती हैं। वे आपकी त्वचा को शुष्क रखने में मदद करने के लिए आमतौर पर हल्के, सांस लेने वाली सामग्री में भी उपलब्ध होते हैं। एथलेटिक कपड़े कुछ शैलियों में आते हैं और चाहे आप पैंटी या बॉक्सर ब्रीफ-स्टाइल अंडरवियर चुनें। यह पोशाक आमतौर पर हल्के, खिंचाव वाले कपड़े में भी उपलब्ध है।

शर्ट

कुल मिलाकर, महिलाएं अपने जिम व्यायाम के दौरान टी-शर्ट, टैंक टॉप, लंबी बाजू की शर्ट और स्वेटशर्ट पहन सकती हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कौन सी शर्ट उपयुक्त हैं, अपने जिम के ड्रेस कोड की जांच करना बुद्धिमानी है। आम तौर पर, जिम टैंक टॉप की अनुमति देते हैं, लेकिन चरम दरार दिखाने वाले ब्रिडल टॉप और शर्ट को नापसंद करते हैं। इसी तरह, आपके सभी जिम कपड़ों के साथ, महिलाओं को मिलने वाले जिम के टॉप हल्के, खिंचाव वाली सामग्री से बने होने चाहिए। यह आपको ठंडा रखेगा और आपके आंदोलन को विवश नहीं करेगा। सिंथेटिक कपड़े नियमित रूप से कपास की तुलना में हल्का, अधिक आरामदायक अनुभव देते हैं।

पैंट

कई महिलाएं अपनी शर्ट या इसके विपरीत मिलान करने के लिए व्यायाम पैंट खरीदती हैं, लेकिन ऐसा करना महत्वपूर्ण नहीं है। पैंट चुनते समय, शॉर्ट्स, योगा पैंट या स्वेटपैंट चुनें जो हल्के हों, आरामदायक हों और आपको बिना किसी आरक्षण के चलने में सक्षम बनाते हों। कुछ महिलाएं लोचदार बाइकिंग-शैली के शॉर्ट्स पर निर्णय लेती हैं। हालाँकि, अन्य लोग योग के कपड़ों में मिलने वाले आराम और स्वतंत्रता का समर्थन करते हैं।

अलग-अलग व्यायाम के लिए अलग-अलग पोशाक की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप बाहर हैं तो आप जो व्यायाम कर रहे हैं और जलवायु की स्थिति पर विचार करें।

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