Yoga in hindi ~ योगासन ~ Yoga

योगासन स्वस्थ दिमाग के लिए एक बेहतरीन ऐप है और स्वस्थ शरीर हमें खुशहाल जीवन की ओर ले जाता है। वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए रोजाना योग का अभ्यास करें।

स्वस्थ जीवन को बनाए रखने और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए योग का दैनिक अभ्यास आदर्श है। योग अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। योगासन ऐप आपको कुल फिटनेस और स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए हिंदी में योग के विभिन्न आसन सीखने और अभ्यास करने में मदद करेगा।

योग तकनीक सीखने में आपकी मदद करने के लिए चित्र मौजूद हैं। हमने सभी योगासन करते समय बरती जाने वाली सावधानियों और लाभों को भी शामिल किया है। योग व्यायाम करने और फिट रहने का बेहतरीन तरीका है। कृपया शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए इसका नियमित रूप से पालन करें।

हिंदी ऑफ़लाइन ऐप में योग में विभिन्न योग आसन शामिल हैं जिन्हें इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है:

✍️शुरुआती

✍️मध्यवर्ती

✍️उन्नत

योगा इन हिंदी ऐप योगासन, योग मुद्रा और सूर्य नमस्कार के लिए स्टेप बाय स्टेप गाइड है। हिंदी में योग शुरुआती और साथ ही अनुभवी योग चिकित्सकों के लिए सबसे अच्छा हिंदी ऑफ़लाइन ऐप है क्योंकि इसमें अग्रिम योगासन शामिल हैं।

योग व्यायाम करने का एक बेहतरीन तरीका है क्योंकि यह हमारे शरीर पर दबाव नहीं डालता बल्कि इसे भीतर से ठीक करता है। योग इन हिंदी ऐप आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हमारे ऐप में शामिल हैं ..

▪ प्राणायाम (प्राणायाम)

▪ योग आसन (योगासन)

▪ योग मुद्राएं (Yoga)

▪ योग मुद्रा (योग मुद्रा)

योगासन भारत और नेपाल में एक आध्यात्मिक प्रकिया को कहते हैं कि कौन सा शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है। यह शब्द, प्रक्रिया और धारणा बौद्ध धर्म, जैन धर्म और हिंदू धर्म में प्रक्रिया से संबंधित है। योग शब्द भारत से बौद्ध धर्म के साथ चीन, जापान, तिब्बत, दक्षिण पूर्व एशिया और श्री लंका में भी फैला है और इस समय सारे संगी जगत में लोग इससे परिचित हैं, योगा करने वाला ऐप मे सब भाव आएगा।

योग के करने की फोटो व आसनो को योगासन कहते हैं। संसार की पहली पुस्तक ऋग्वेद में कई स्थानों पर लिपटने के विषय में उल्लेख मिलता है, जो आपको इस "योगासन हिंदी मे" देखने को मिलेगा।

प्राणायाम

योग, योगासन साधना के आठ अंग हैं, जिनमें प्राणायाम चौथा सोपान है। अब तक हमने यम, नियम और योगासन के विषय में चर्चा की है, जो हमारे शरीर को ठीक रखने के लिए आवश्यक है।

प्राणायाम के बाद प्रत्याहार, ध्यान, धारणा और समाधि मानसिक साधन हैं। प्राणायाम दोनों प्रकार की साधनाओं के बीच का साधन है, अर्थात् यह शारीरिक भी है और मानसिक भी। प्राणायाम से शरीर और मन दोनों स्वस्थ एवं पवित्र हो जाते हैं तथा मन का निग्रह होता है, योगा करने वाला ऐप के योग करने से।