Дневник эмоций

Повышай свою эмоциональную компетентность! Развивай эмоциональный интеллект! Получай рекомендации в сложных эмоциональных ситуациях!

Уже через неделю Вы начнете лучше понимать себя и других. Легче дышать и больше хотеть!

Бесплатная версия.

Основные возможности

- автоматически получать рекомендации системы по нормализации своего эмоционального состояния.

- по запросу получать отчеты:

- частота проявлений эмоций за выбранный период

- преобладающие эмоции за период

- основные причины той или иной эмоции за период

- отвечая за запрос приложения или произвольно Вы можете фиксировать свое эмоциональное состояние и его причину

- а также Вы можете фиксировать причины эмоций, выбирая из предложенного списка или с помощью клавиатурного или голосового ввода

- изучать особенности 11 базовых эмоций, изучая подробную иллюстрированную мини-энциклопедию эмоций.

Предназначение:

• Уже просто обращая внимание на свое эмоциональное состояние в течении дня, вы повышаете свою осознанность, а значит начинаете лучше управлять своими эмоциями, собой, своей жизнью. Особенно важно для тех, кто часто слышит в свой адрес «ты слишком эмоционален». Теперь у вас будет возможность отвечать – «ДА! И это здорово»!

• Получая ежедневные, еженедельные и ежемесячные отчеты, вы получите представление о доминирующем эмоциональном фоне, его причинах. У Вас появиться еще больше возможностей управлять собой и своей жизнью.

• Получая рекомендации от приложения, составленные профессиональными психологами, вы сможет в кротчайшие сроки нейтрализовать негативные эмоциональные состояния, снижая уровень стресса до оптимального.