البروتين مصادره وفوائده

اليك عزيزي المستخدم هذا التطبيق ذو الشرح الوافي عن البروتين وفوائده ومصادره

البروتين من العناصر الأساسية المسؤولة عن وظائف متعددة في الجسم بما في ذلك بناء الأنسجة، والخلايا، والعضلات، ويُشكل البروتين مع الدهون والكربوهيدرات المصادر الرئيسيّة لإنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بالعمليّات الحيوية