শাক-সবজির গুনাগুন ও উপকারিতা

শাকসবজির পুষ্টি ও ভেষজগুণ অনেকেই খাদ্য এবং পুষ্টিকে একই মনে করেন।

আমাদের এই অ্যাপটি দেশি বিদেশী সহ বিভিন্ন ধরনের শাক সবজি ও বিভিন্ন ফলের গুনাগুন নিয়ে বানানো হয়েছে। কাজের ধরন ও সঙ্গতির দিক থেকে এই অ্যাপটির নামকরন করা হয়েছে শাক সবজির গুণাবলী বাংলা অ্যাপ। আমাদের এই অ্যাপ এর সহায়তায় জানতে পারবেন বিভিন্ন ফল ও শাক সব্জির নাম বাংলায়

আমরা আশা করছি বাংলা অ্যাপ এর জগতে শাক সবজির গুনাগুন নিয়ে বানানো অ্যাপ হিসেবে আমাদের অ্যাপটিতেই সবচেয়ে বেশি উপকরন দেয়া হয়েছে। বাঙালি রান্না হিসেবে যে সকল উপকরন দিয়ে রান্নার রেসিপি বানানো হয় তার প্রায় সকল উপাদানই আমাদের এই অ্যাপ-এ পাওয়া যাবে যা কিনা অনেকটা এর মতো কাজে দিবে। এ ছাড়াও বিভিন্ন শাক সবজির নাম ও বিভিন্ন ফলের নাম ও ফলের উপকারিতা ও জানতে পারবেন।

কোন খাবারে কি ভিটামিন আছে তা কি আমরা জানি? কিংবা কোন খাবারে কত ক্যালরি? এটাও হয়ত জানিনা যে কোন খাবারের পুষ্টিগুণ কেমন? অথচ আমরা শুধু মজার মজার খাবারের রেসিপি নিয়েই পড়ে থাকি।

Tabella delle vitamine, tabella delle calorie in bangla:_________

La guida di vitamine e calorie in Bangladesh è un'applicazione relativa alla salute Questa è una buona app guida per conoscere le vitamine e le calorie del cibo. Questa è una delle soluzioni complete per le app di guida vitaminica in bengalese e il calcolatore di calorie alimentari.

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রয়োজন শর্করা জাতীয় খাবার অর্থাৎ কার্বোহাইড্রেট যুক্ত, আমিষ জাতীয় খাবার, স্নেহ জাতীয় খাদ্য, ভিটামিন, পানি ও খনিজ লবণ। একটি সুষম খাদ্যের তালিকা করতে গেলে এগুলো আসবে সবার আগে।

সুস্বাস্থ্য গঠনের উপায় হচ্ছে শরীর গঠনের খাদ্য তালিকা দেখে সুষম খাদ্যের অনুপাত নির্ণয় করা। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট ফলো করেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে চিকন হওয়ার জন্য।

ডায়েট চার্ট যারা ফলো করেন তারাই অনেকটা কোন খাবারে কত ক্যালরি, কোন খাবারে কি ভিটামিন এগুলো বাছাই করে সুষম খাদ্য কি বা কাকে বলে সেটা জেনে কোন কোন খাবার খেলে কি হয় নির্ধারণ করেন।

মাংসের রেসিপি তো সবাই খোঁজে কিন্তু কোন মাংসের প্রোটিন বেশি, কোন মাংস সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর তা খোজেনা, এগুলো জানেন যারা জিমে গিয়ে ব্যায়াম করেন। আমাদের এই সুস্বাস্থ্যের উপায় ফুড গাইড অ্যাপটিতে খাবার সংক্রান্ত অর্থাৎ ভিটামিন, ক্যালরি ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

এই শাক-সবজির গুনাগুন ও উপকারিতা Applicazione টি আপনাদের কেমন লাগলো ভালো/মন্দ অবশ্যই জানাবেন। !