Abs Workout - 30 Days Six Pack Challenge at Home

Allenamento addominali Perdi il grasso della pancia, prendi sei addominali e costruisci la forza del core A CASA con collaudati allenamenti per addominali baklava! NESSUN ATTREZZATURA NECESSARIA, puoi portarli ovunque e in qualsiasi momento. Sudare qualche minuto al giorno per ottenere il corpo dei tuoi sogni in settimane a casa!

Six Pack 30 Day Challenge offre routine di allenamento sistematiche di 30 giorni con 3 livelli, adatte sia a principianti che a professionisti, uomini e donne. Ti guideremo a bruciare il grasso della pancia e costruire gli addominali in sei pacchetti passo dopo passo, proprio come avere un PERSONAL COACH a casa in tasca per gli allenamenti addominali.

Con Baklava 3D ANIMATIONS e video, puoi assicurarti di utilizzare il modulo giusto. Durante ogni esercizio, ti forniremo CONSIGLI IN TEMPO REALE per aiutarti a massimizzare i tuoi allenamenti addominali e ad aumentare i tuoi muscoli addominali con il metodo di allenamento addominale.

Usa questo tracker di allenamento per gli addominali per monitorare l'allenamento quotidiano, le calorie bruciate e i progressi nella perdita di peso. Ogni giorno aumentiamo l'intensità dell'esercizio, quindi prenditi una pausa ogni tre giorni in modo che il tuo corpo possa adattarsi.

Allenamento a casa

Ci vogliono solo pochi minuti al giorno per avere una pancia piatta con il nostro allenamento a casa. Non è necessaria alcuna attrezzatura, usa il peso corporeo per l'allenamento a casa fino alla pancia piatta e ottieni addominali.

App per fitness maschile e femminile

Rimani in forma e dimagrisci con l'allenamento per uomini e donne. Questa app di fitness per donne ha un allenamento professionale per perdere il grasso della pancia e un allenamento per donne e uomini. Tutti questi esercizi per perdere il grasso della pancia e l'allenamento per donne e uomini possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento.

Bruciare i grassi della pancia

Questa app per fitness per addominali domestici ha allenamenti per addominali per bruciare il grasso della pancia, allenamento femminile, esercizio per donne, allenamento di base. Questi allenamenti per bruciare il grasso della pancia, allenamento femminile, allenamento della vita, esercizi per bikini per donne e allenamento di base hanno dimostrato di aiutare a costruire i muscoli addominali. Suda con i nostri allenamenti femminili, crunch fitness, core workout ed esercizi per le donne!

Ci sono 14 allenamenti per addominali inclusi negli allenamenti per addominali da sei: Squat saltanti, Crunch inverso, Plank a braccio teso, Torsione russa per addominali, Bird dog, Burpees, Crunch a braccio lungo, Ponte a una gamba, Push up a una gamba, Plank, Cross arm crunch, Mountain climber, Bridge, Bicycle crunch. Questi esercizi possono allenare completamente i muscoli addominali e della schiena.

Il tuo personal trainer a casa

Non hai tempo per andare in palestra? Se stai cercando un allenamento addominale per donne o un allenamento addominale per uomini da fare a casa, questi allenamenti per donne sono i migliori esercizi per addominali ed è buono come assumere un personal trainer, l'allenamento addominale a casa per un six pack è il tuo allenamento addominale personale allenatore a casa.

Piano di formazione di 30 giorni

Mark, il tuo calendario per perdere peso e ottenere 6 pacchetti in 30 giorni! Questa sfida di 30 giorni per addominali progettata per guidarti con i migliori esercizi addominali per la routine di allenamento da 6 e sei pacchetti a casa. È un semplice programma di esercizi di 30 giorni per perdere peso gratuitamente per donne e uomini.

La migliore app per bruciare i grassi e dimagrire

Questa app per gli addominali ha gli allenamenti più efficaci per bruciare il grasso della pancia, allenamenti per perdere peso e allenamenti di base per gli addominali inferiori. Questi esercizi per donne ti aiuteranno a tonificare il tuo corpo.