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App per esercizi cardio per mantenersi in forma e costruire muscoli a casa senza
★ Gli esercizi Cardio Workout At Home e l'allenamento senza attrezzatura sono il tuo personal trainer A CASA ★
Allenamenti cardio, HIIT e aerobica - Nessuna attrezzatura è un personal trainer che guiderà i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica.
In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli, perdere peso e rimanere in forma a casa o in palestra.
Tutti gli allenamenti sono progettati da un allenatore professionista fitness e bodybuilding .
Ogni esercizio ha le sue rispettive spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, quindi puoi eseguirlo correttamente.
NESSUNA ATTREZZATURA NECESSARIA, COSTRUISCI MUSCOLI E TONDA IL TUO CORPO A CASA!
Resta fedele ai nostri allenamenti a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.
Vuoi costruire muscoli e rimanere in forma?
🥇 Funzionalità
* Programmi di allenamento per uomini a casa senza attrezzatura
* Routine di riscaldamento e stretching
* Registra automaticamente i progressi di allenamento
* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
* Guide dettagliate per video e animazioni
* Perdere peso con un personal trainer
* Calcola i tuoi macronutrienti per perdere peso
* Calcola il tuo indice di grasso corporeo, basta inserire i tuoi dati
* Piani di alimentazione per rafforzare il corpo
* 💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personalizzato 7 giorni alla settimana.
* 🍎 Piani alimentari (diete)
* High Intensity - High Intensity Interval Training a.k.a. HIIT
* Cardio leggero - Cardio classico che fai per bruciare i grassi durante un allenamento per un periodo di tempo più lungo - in genere> 25 minuti
🥇 Procedure di allenamento domiciliare per uomini
- Allenamento per gruppo muscolare (l'app Fitness ha esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti, glutei ed esercizi per tutto il corpo)
- Allenamento muscolare
- Allenamento completo del corpo Brucia grassi
- Parte superiore del corpo
- Parte inferiore del corpo
- Routine brevi
- Hits Burns Fat
- Perdita di grasso addominale in 30 giorni
- Piani di allenamento: 9 giorni di perdita di peso, 21 giorni di crescita muscolare, 30 giorni di aumento della massa muscolare e perdita di peso
- ALLENAMENTO CARDIO SUPER EFETTIVO 25 - 15 - 8 MINUTI
- ALLENAMENTI CARDIO HIIT: 6 Pack addominali, gambe potenti, braccia grandi, crescita muscolare, perdita di peso e tono.
- ALLENAMENTI TABATA: Pack 6 addominali, braccia grandi, aumento muscolare, perdita di grasso addominale, crescita muscolare, burpees, squat
- Allenamenti ed esercizi per aumentare la frequenza cardiaca
🥇 Riscaldamento e raffreddamento
- Riscaldamento pre-allenamento
- Raffreddamento post-allenamento
- Warmup mattutino
- Allungamento del tempo di sonno
- Riscaldamento pre-corsa
- Raffreddamento post-corsa
🥇 Sollievo dal dolore muscolare
- Sollievo dal dolore lombare
- Dolore al ginocchio
- Allungamento del collo e delle spalle
- Allevia il dolore alle gambe
🥇 Applicazione per l'allenamento della forza
Non è solo un'applicazione per la costruzione muscolare, ma anche un'applicazione per l'allenamento della forza. Se stai ancora cercando esercizi di bodybuilding, applicazioni di bodybuilding o allenamento della forza, questa applicazione di bodybuilding è la migliore che puoi trovare tra le applicazioni di bodybuilding.
Esercizi multipli con allenamenti
Push-up, squat, addominali, assi, scricchiolii, squat sul muro, salti, dossi, salti tricipiti, affondi ...
Esercizi Cardio a casa
Ti bastano pochi minuti al giorno per ottenere una migliore forma del corpo con esercizi a casa. Non hai bisogno di attrezzature, basta usare il peso corporeo per fare esercizi a casa.
Allenamento cardio a casa - Esercizi senza attrezzatura Pro
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Last updated on Apr 27, 2020
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Cardio Workout At Home PRO
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Apr 27, 2020
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