CONVALO

Con l'aiuto di metodi ed esercizi terapeutici basati sull'evidenza, testi descrittivi e audio, Convalo accompagna i pazienti attraverso la loro psicoterapia in corso o il tempo di attesa per la loro psicoterapia.

- Terapia di accompagnamento: L'app Convalo di accompagnamento alla terapia supporta i pazienti che sono già in psicoterapia ambulatoriale nel raggiungimento dei loro obiettivi durante tutta la terapia. Questo può essere coordinato in dettaglio con lo psicoterapeuta responsabile.

- Colmare i tempi di attesa: Convalo è adatto anche a persone in attesa di psicoterapia. Nell'app sono integrati moduli basati su scienza e pratica, che rendono più facile e meno stressante il tempo fino all'inizio della terapia introducendo contenuti terapeutici iniziali e informazioni importanti.

L'app include, tra le altre cose:

• Vari diari (ad es. diario dell'umore e del sonno)

• Testi informativi e spiegazioni (ad es. su depressione e disturbi d'ansia)

• Esercizi specifici e generali (es. esercizi cognitivi o esercizi di rilassamento e benessere)

Secondo i criteri ICD-10, l'app è per

- disturbi depressivi,

- Disturbi dell'adattamento e dello stress e

- Adatto per disturbi d'ansia e di panico.

Mira a ridurre i sintomi del paziente e ad aumentare la qualità generale della vita e l'autoefficacia.