Benessere digitale

Puoi avere un quadro completo delle tue abitudini digitali e disconnetterti quando vuoi.

Ricevi un quadro giornaliero delle tue abitudini digitali:

• Frequenza di utilizzo delle diverse app.

• Numero di notifiche che ricevi.

• Frequenza di controllo del telefono o di sblocco del dispositivo.

Disconnettiti quando vuoi:

• I timer giornalieri delle app ti consentono di impostare dei limiti relativi alla durata di utilizzo delle app.

• La modalità Riposo ti ricorda di disconnetterti la notte. Puoi impostare una programmazione per attenuare lo schermo con l'opzione Scala di grigi e usare la modalità Non disturbare per disattivare l'audio delle notifiche e farti una bella dormita.

• La modalità Niente distrazioni ti consente di mettere in pausa con un solo tocco le app che causano distrazione per sfruttare meglio il tempo a tua disposizione. Puoi anche impostare una programmazione per attivare automaticamente la modalità Niente distrazioni e ridurre le distrazioni quando sei al lavoro, a scuola o a casa.

Inizia:

• Cerca Benessere digitale nel menu Impostazioni del telefono.

Hai una domanda? Visita il Centro assistenza: https://support.google.com/android/answer/9346420