Do You Even? Free

Torna in palestra! Stai cercando di fare qualche guadagni?

Do You Even? è una calcolatrice massimo una ripetizione che suggerisce anche i set da fare in base alla stima 1RM. Scopri le classifiche dolci!

L'applicazione può essere utilizzata per:

- Confronto tra sforzi e, a giudicare i progressi con gli schemi rep diverse.

- Programmazione Forza: progressione lineare, mentre variando le ripetizioni

- Gli aiuti Auto-regolamentazione per la formazione RPE base

Grande per i powerlifter o chi cerca di aggiungere peso alle loro grandi movimenti composti. Tagliare la spazzatura dai vostri allenamenti e sfruttare al meglio il vostro tempo in palestra con i pesi è possibile gestire e progressi.

Fai almeno i pesi?

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