Fasting Tracker: 16:8 Timer

Inizia oggi il tuo primo digiuno intermittente. Fasting Tracker è un semplice timer per il digiuno intermittente, utilizzabile offline, che mostra esattamente cosa succede nel tuo corpo, dalla prima ora di alimentazione fino all'autofagia profonda.

Scegli un protocollo, tocca "Avvia" e osserva un elegante anello circolare che scandisce il tuo digiuno. Visualizza a colpo d'occhio l'ora di inizio, l'ora obiettivo e la percentuale di progresso, e scopri in tempo reale a quale fase metabolica ti trovi.

⏱️ PROTOCOLLI DI DIGIUNO

- 12:12 — digiuno leggero per principianti

- 14:10 — crea l'abitudine

- 16:8 — il metodo di digiuno intermittente più popolare

- 18:6 — intensifica

- 20:4 — il digiuno in stile guerriero (Pro)

- OMAD — Un pasto al giorno (Pro)

🔥 SPIEGAZIONE DELLE FASI METABOLICHE

Mentre il timer del digiuno ticchetta, l'anello ti guida attraverso ogni fase:

- Alimentazione — il tuo corpo digerisce e utilizza il cibo per produrre energia

- Calo della glicemia — l'insulina diminuisce al termine della digestione

- Brucia grassi — il tuo corpo passa a utilizzare i grassi accumulati come fonte di energia

- Chetosi — i chetoni aumentano e forniscono energia al cervello e ai muscoli

- Autofagia — la pulizia cellulare ricicla le cellule vecchie e danneggiate

📊 MONITORAGGIO DI TUTTO

- Timer circolare per il digiuno con indicazione della fase in tempo reale

- Ora di inizio, ora obiettivo e percentuale di progresso

- Grafico a barre di 7 giorni delle tue ore di digiuno

- Serie, statistiche e medie per mantenerti motivato

- Cronologia completa del digiuno, giorno per giorno

✅ PERCHÉ TI PIACERÀ

- Funziona al 100% offline: nessun account, nessuna registrazione

- I tuoi dati rimangono privati, sul tuo dispositivo

- Pulito, veloce e facile da usare

- Perfetto sia per i principianti che per chi pratica il digiuno intermittente da tempo

Che il tuo obiettivo sia perdere peso, avere più energia, maggiore lucidità mentale, migliorare la salute metabolica o semplicemente creare una finestra alimentare più sana, Fasting Tracker ti aiuta a mantenere il tuo digiuno sulla giusta strada. È il tracker del digiuno e il timer per il digiuno intermittente che trasforma il digiuno intermittente in un'abitudine che manterrai davvero.

⭐ FASTING PRO

Aggiorna una volta, usalo per sempre:

- Sblocca protocolli avanzati: 20:4 e OMAD

- Rimuovi tutte le pubblicità

- Cronologia del digiuno illimitata

Download gratuito, supportato da pubblicità.

IMPORTANTE: Fasting Tracker non fornisce consigli medici. Il digiuno intermittente non è adatto a tutti. Consultate sempre un medico o un professionista sanitario qualificato prima di iniziare qualsiasi digiuno, soprattutto se siete in gravidanza, allattamento, assumete farmaci o avete una patologia.

Scaricate subito Fasting Tracker, iniziate il vostro digiuno 16:8 e raggiungete la prima fase dell'autofagia. 🚀