FitrWoman

FitrWoman è un'app per la salute femminile che ti aiuta ad allenarti, competere e recuperare in sincronia con il tuo ciclo mestruale. Sfrutta la tua superpotenza interiore come atleta donna: scopri come funziona il tuo corpo e ottieni consigli personalizzati su misura per la tua fisiologia unica in modo da dare il massimo, ogni giorno.

CONOSCI IL TUO CORPO

• Tieni traccia delle tue mestruazioni e registra quotidianamente i sintomi correlati al ciclo mestruale.

• Usa il calendario interattivo per vedere i tuoi cicli futuri e pianificare in anticipo.

• Visualizza i dati storici per identificare le tendenze nel tempo e ottenere informazioni dettagliate dai modelli ricorrenti.

• Scopri come il cambiamento dei livelli ormonali influenza il tuo corpo e influisce sulle tue prestazioni.

ALLENATI IN MODO PIÙ INTELLIGENTE, RECUPERA PIÙ VELOCEMENTE

• Ricevi contenuti personalizzati in base allo stato del tuo ciclo e all'attività di registrazione, fornendo ciò che ti serve sapere, quando ti serve per massimizzare l'allenamento e il recupero.

• Sfrutta gli strumenti di visualizzazione dei dati e un'ampia libreria di risorse per sviluppare le strategie di performance che funzionano per te.

• Ricevi avvisi personalizzati nei momenti chiave del tuo ciclo in modo da poter essere sempre al top della tua preparazione.

ALIMENTA LE TUE PRESTAZIONI

• Azione approfondimenti nutrizionali e raccomandazioni sui cibi migliori per aiutare a ridurre i sintomi del ciclo mestruale, alimentare l'allenamento e accelerare il recupero.

• Sfoglia un'ampia libreria di ricette di pasti e spuntini salutari con la ricerca avanzata e i filtri per concentrarti su ciò che è giusto per te. Salva i tuoi preferiti per ogni fase del tuo ciclo.

FitrWoman è un'app senza scuse: siamo qui per educare e consentire alle atlete di essere al meglio in un dato giorno del loro ciclo.

FitrWoman si basa sulla scienza basata sull'evidenza per fornire consigli semplici e attuabili per le atlete su base giornaliera. Tutti i contenuti forniti sono basati su ricerche sottoposte a revisione paritaria.

È importante riconoscere, tuttavia, che ci sono dei limiti: rimane ancora molto lavoro per migliorare ulteriormente la nostra comprensione collettiva sulla fisiologia femminile e sulle prestazioni sportive, e mentre gli studi possono supportare alcune intuizioni, ci sono sempre variazioni individuali ed eccezioni ai modelli attesi da prendere in considerazione considerazione.

Forniamo suggerimenti basati sulla nostra migliore interpretazione delle ricerche più recenti, tuttavia non vi è alcuna garanzia che i nostri consigli funzioneranno per te o implicazioni che approcci alternativi non funzioneranno per te. Le informazioni nutrizionali fornite sono in aggiunta al mantenimento di una dieta sana ed equilibrata.

In FitrWoman, la tua privacy è la nostra priorità numero 1. Consulta la nostra informativa sulla privacy qui (link: http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) e contattaci all'indirizzo privacy@fitrwoman.com in caso di domande.

Contattaci! Vogliamo sentire da voi. Invia i tuoi commenti, domande o suggerimenti a support@fitrwoman.com.

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