Flow Lab: Mental Fitness Coach

Flow Lab è il tuo coach digitale per performance e mentalità per migliorare la concentrazione, la fiducia in se stessi e la grinta attraverso esercizi di meditazione guidata e coaching personalizzati.

Sulla base della ricerca in psicologia positiva, il nostro coach digitale analizza il tuo stato mentale ed emotivo e genera il tuo profilo di flusso individuale chiedendoti le tue sfide, sentimenti ed esperienze su base giornaliera. Nel tuo programma settimanale troverai meditazioni guidate che ti aiutano a trovare la concentrazione e la motivazione per superare la procrastinazione per sbloccare le massime prestazioni e produttività.

Il nostro Flow Coaching ti aiuta a sviluppare una mentalità di crescita che ti dà la fiducia in te stesso, l'ottimismo e la grinta per uscire dalla tua zona di comfort e trovare lo stato di flusso, lo stato mentale in cui le massime prestazioni e produttività si sentono divertenti e senza sforzo.

Lo sapevi che in Flow siamo fino a 5 volte più produttivi, aumentiamo la nostra creatività fino al 600% e impariamo fino a 5 volte più velocemente!

TECNICHE DI MENTAL TRAINING CHE TROVERAI NELLE NOSTRE SESSIONI DI FLOW:

- Meditazioni di consapevolezza

- Esercizi di respirazione

- Impostazione degli obiettivi

- Visualizzazione

- Affermazioni positive

- Priming della mentalità

- Ipnosi

- Rilassamento

- Citazioni ispiratrici

- e altri da Terapia Cognitivo Comportamentale, Mental Coaching e Psicologia della Performance

COSA ALLENATE CON FLOW LAB?

Focus - Rafforza la tua autoconsapevolezza, concentrazione e controllo dell'attenzione per gestire in modo produttivo le distrazioni e il vagabondaggio della mente.

Facilità - Impara a bilanciarti emotivamente per rimanere calmo ed equilibrato, anche sotto stress.

Ottimismo - Sviluppa la fiducia in se stessi e le abitudini di pensiero positivo per affrontare sfide difficili con determinazione e gioia.

Drive - Aumenta la tua grinta, stoicismo e perseveranza e sviluppa una mentalità di crescita che alimenta la motivazione di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.

COME TI ALLENARTI CON FLOW LAB?

Con Flow Lab alleni la tua mente in sessioni audio guidate per padroneggiare le tue sfide quotidiane con più flusso. Attraverso la meditazione basata sulla consapevolezza e gli esercizi di respirazione aumenterai la tua capacità di concentrazione e il tuo equilibrio emotivo. Ma Flow Lab è più di un tradizionale allenamento di consapevolezza: gli esercizi di allenamento mentale basati sulla scienza dall'allenamento della neuroplasticità positiva e dalla terapia cognitivo-comportamentale ti aiutano anche a coltivare emozioni positive, superare le convinzioni limitanti e sviluppare una mentalità ottimista e resiliente.

ABBONAMENTI E CONDIZIONI

L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga disdetto almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Il tuo account iTunes verrà addebitato per il periodo successivo entro 24 ore dalla scadenza dell'abbonamento corrente. Puoi disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento tramite le impostazioni dell'account iTunes.

Flow Lab si integra con l'app Apple Health. Se scegli di connettere Flow Lab con Apple Health, sarai in grado di monitorare le tue meditazioni come minuti di consapevolezza.

Scopri di più sulla nostra politica sulla privacy e sui termini e condizioni qui:

https://flowlab.com/en/privacy-policy/

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