Flyg fri

Flyg Fri – avslappning och mental träning med Eva Johansson

Om du har tröttnat på din flygrädsla och vill göra något åt den, då har du lösningen här.

Det spelar ingen roll om du helt undviker att flyga idag eller om du bara känner ett visst obehag inför flygningen. Det viktiga är att du vill förändring och vill kunna se fram emot flygturen med lugn och glädje. Som en stund att koppla av mellan två destinationer helt enkelt.

Appen innehåller två övningar som hjälper och lär dig att hantera din rädsla för att flyga eller helt bli av med den. Du får lära dig om mental träning – tankens kraft och konkreta tips för en flygande framtid.

• Flygande lätt

• Flyg utan rädsla

Om du är nybörjare inom avslappning eller har svårt att hitta till ditt avslappnade tillstånd kan det vara en idé att börja med appen ”Muskulär Avslappning” som snabbt hjälper dig att sänka din grundspänning.

Flyg Fri ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.

Webbutbildningar

Nyfiken på att lära dig mer om mental träning/avslappning/mindfulness? Det kan vara någon av webbutbildningarna som passar dig.

www.utbildning-co.se/webbutbildning