How to Lose Weight Fat After P

Come perdere peso dopo la gravidanza

Un piano di esercizio post-gravidanza perfetto dovrebbe includere una fase introduttiva di 4-8 settimane di cardio non-impatto e il rafforzamento addominale controllato, insieme a una routine di allenamento con tutto il corpo. Se leggi l'articolo "Qual è il miglior allenamento per la perdita di grasso", imparerai perché l'allenamento con i pesi non è solo per la tonificazione, ma anche per la perdita di peso.

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