Esercizi addominali e pancia

Pancia piatta & Allenamento addominali scolpiti in 30 giorni - abbiamo raccolto gli esercizi più efficaci e testati nel tempo per uomini e donne per rendere forti gli muscoli. Segui semplicemente tutte le istruzioni del nostro istruttore virtuale, fai esercizi, esegui esercizi per dimagrire la pancia allenamenti e riduci la vita (esercizi addominali e glutei).

Se sei una persona impegnata e non hai tempo di frequentare la palestra, se ci sono solo 15 minuti gratuiti al giorno, la nostra app è l'ideale per te. Allenamento addominali uomo non ci vorrà di più! Prendiamo come base l'approccio scientifico di HIIT: ad alto intervallo e intenso, quindi durante esercizi per addominali l'impulso umano è compreso tra 110 e 150 battiti al minuto e viene dato il carico di shock sui muscoli del corpo, che sviluppa anche resistenza e forza.

3 programmi di formazione

Allenamento addominali donne renderà la vita sottile molto veloce e gli muscoli forti! Abbiamo sviluppato un piano di allenamento speciale per pancia piatta esercizi gratis allenamenti per donne e uomini e l'abbiamo suddiviso in 3 programmi continui. Tutti gli esercizi muscolari di base sono progettati in modo tale da non richiedere alcun equipaggiamento aggiuntivo.

🔥 Il programma di base contiene 21 sessioni di allenamento con livelli crescenti di complessità: esegui allenamento addominali e glutei e taglia il girovita.

🔥🔥 Programma giornaliero. In soli 7 minuti al giorno, non solo crei pancia piatta in una settimana ma crei anche un'abitudine stabile per gli sport regolari.

🔥🔥🔥 Un programma avanzato di maggiore complessità è progettato per coloro che vogliono avere allenamento per dimagrire la pancia e muscoli molto forti.

40 esercizi con istruzioni dettagliate 🏋️

L'allenamento addominale per uomini e donne non è mai stato così semplice ed efficace. Un esercizio di allenamento in vita bello e sottile richiede una prestazione competente e accurata della tecnica. Tutti gli esercizi di riduzione del grasso addominali scolpiti in 30 giorni per i muscoli del core sono dotati di commenti audio dettagliati, istruzioni video e descrizioni di testo.

L'unica cosa di cui hai bisogno è solo seguire le raccomandazioni dell'istruttore virtuale. C'è un piano di allenamento dettagliato in questa app e non ci vorranno più di 15 minuti al giorno. Il sistema nell'app utilizza l'approccio sportivo scientifico e massimizza il risultato. La strada sarà superata da un camminatore! Non è facile? Quindi, prova il tuo primo giorno e vedrai sicuramente i risultati!

Risultati 🏅

Per rendere il allenamento addominali donne più interessante, abbiamo creato un sistema di risultati e premi, che porterà entusiasmo e varietà al pancia piatta esercizi gratis. Ottieni un corpo sportivo e goditi il ​​processo con il addominali scolpiti.

Sistema di controllo dell'alimentazione

Vuoi fare 300 sit-up alla volta? Oltre al per dimagrire la pancia, introduciamo un elemento di concorrenza nella nostra app. Imposta i record per il numero di colpi di scena nel tempo e osserva i tuoi progressi per la settimana, per il mese e per l'intero periodo di allenamento. La tua ricompensa per l'allenamento regolare sarà una pancia piatta e una vita in 30 giorni, e anche allenamento addominali e glutei. 🏆

Funzionalità dell'applicazione:

✔️ 3 programmi e 56 esercizi addominali e glutei ;

✔️ L'opportunità di creare il tuo pancia piatta in 30 giorni e la tua formazione;

✔️ sistema di notifica;

✔️ Configura gli allenamenti come preferisci - imposta i tempi di preparazione, lavoro e preparazione;

✔️ 40 esercizi con descrizioni dettagliate;

✔️ 5 grafici: tempo di allenamento, calorie bruciate, risultati su colpi di scena, variazioni di peso e parametri. Ottieni il meglio con il pancia piatta in una settimana;

✔️ Supporto e motivazione durante tutti i esercizi addominali bassi da un istruttore virtuale personale