Resistance Bands: Full Body

La fitness ti fa stare meglio. Sembra che sei qui per rimetterti in forma.

Questo [[ si concentra sull'esercizio utilizzando le fasce di resistenza e include altri esercizi creativi a corpo libero.

Le fasce di resistenza offrono molti vantaggi oltre ad essere estremamente portatili e convenienti. Il vantaggio meccanico di queste fasce è che la resistenza persiste in ogni parte del movimento, rispetto ai pesi liberi che spesso non stimolano il muscolo durante alcune parti del movimento.

L'allenamento con la fascia di resistenza si concentra sia sui movimenti concentrici che su quelli eccentrici e di solito si traduce in una gamma completa di movimenti, con conseguente maggiore forza e stimolazione completa.

Questa attrezzatura è realizzata in gomma resistente e sottile con maniglie all'estremità ed è disponibile in una varietà di resistenze a seconda del livello di forma fisica. Questo programma include una varietà di esercizi di allenamento per la forza: presse per i pettorali, rematori, presse per le spalle, estensioni dei tricipiti, curl per i bicipiti e persino squat, senza la necessità di pesi pesanti.

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