Guida alle tecniche di autodif

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Navigare sull'app senza sforzo con la nostra interfaccia intuitiva. Trova facilmente tecniche specifiche, crea routine di formazione personalizzate ed esplorano diversi scenari per prepararti a situazioni di vita reale.

Ma non è tutto! La nostra app offre preziosi suggerimenti sulla consapevolezza situazionale, la mentalità di autodifesa e le strategie di de-escalation. Scopri come valutare le minacce, reagire rapidamente e proteggere te stesso e gli altri da potenziali danni.

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