Timer intervallo semplice circuito: gratuito ⏱🏋

Lavorare da casa? Hai bisogno di un po 'di esercizio?

Simple Circuit Interval Timer è un'app timer di fitness facile da usare per i tuoi allenamenti ad alta intensità (HIIT timer) e le tue pratiche yoga. ✅ ✅ ✅

Ora include anche PLANK CHALLENGE APP - una sfida quotidiana per incoraggiare l'allenamento a casa con una delle migliori attività di rafforzamento e fitness disponibili, senza palestra Attrezzature necessarie! Personalizza gli intervalli in base alle tue esigenze.

PLANK A DAY Daily Planking Challenge - sei a terra?

🧭 Partecipa alla sfida - tavola per un massimo di 1 minuto, ogni ora, ogni giorno

😅 Allenamento casalingo divertente e facile

👍 Molte varianti da provare

👌 Imposta il tuo programma di allenamento e i tempi

🥰 Gioca con la famiglia e gli amici o da solo

📳 Promemoria utili e divertenti (ma puoi disattivarli totalmente 📴)

🌸 Allenamenti personalizzati

🏅 Plank Challenge è per principianti e professionisti

🥑 Benefici e risultati di uno stile di vita sano!

VANTAGGI DEL PLANKING

Il tavolato è uno dei * migliori esercizi * che chiunque può fare, sempre e ovunque! Il tavolato sfida tutti i tuoi principali gruppi muscolari e ha dozzine di benefici.

💟 Definizione dell'ab e forza del core - compresi gli obliqui (abs laterale)

💟 Forza complessiva e forma fisica e forza complete

💟 Postura migliorata

💟 Maggiore flessibilità ed equilibrio

💟 L'allenamento con i pesi di qualsiasi tipo migliora le prestazioni di sollevamento pesi, migliora la salute cardiovascolare

💟 Sollievo dal mal di schiena e dalla tensione muscolare

💟 Ridurre il rischio di lesioni alla schiena

💟 Metabolismo migliorato

💟 Sentiti più felice con l'esercizio

💟 Ottimi risultati per addominali, sedere, braccia e gambe tonica

Fai una pausa dal lavoro e fai esercizio mentre lavori da casa con la PLANK CHALLENGES APP

Timer allenamento ad alta intensità per tutti gli sport e le attività

Molte persone usano l'allenamento a circuito per la perdita di peso e l'allenamento della forza

⏱ Intervalli di circuito regolari, HIIT e Tabata

🏋 AMRAP e Superset

🤸‍♀️ Tenere yin yoga e pose di pilates

🏃‍♂️ Intervalli cardio (spinning, running) e calisthenics

🏡 Per l'uso a casa e in palestra

⏱ Esercizi di allenamento di plancia e core

💪 Push-up e pull-up

🥊 Round di boxe 🛎🛎

🔥 WOD e x-fit

🏆 Allenamenti da 7 minuti (e più a lungo!)

🧘‍♂️ Meditazione e respiro

🏋 Ottimo per allenarsi a casa ed esercizi senza attrezzi

Funzioni fitness

🧭 Impostare il numero di set e i timer di intervallo ripetuto per circuiti e periodi di riposo

🧭 Strumento REP per aiutare a mantenere il ritmo

🎨 Temi colorati e personalizzabili

🚦 Conto alla rovescia utile dentro e fuori da ogni circuito

🏔🏝🌋 Allenamento offline, ovunque

Grafica mozzafiato

🌈 Fantastici temi di colore

🕶 MODALITÀ SCURA

⭐ MODALITÀ GLOW UP per un po 'di abbagliamento ✨

🌫 Animazioni ipnotizzanti

🌀 Layout circolari o quadrati

✅ Interfacce grandi e chiare

😀 Menu semplici e intuitivi

🏆

MODALITÀ PRO

🏆

🏆 Sblocca PRO MODE per accedere a tutti i temi, colori, layout e funzionalità per sempre

🏆 Sii il primo a ottenere l'accesso a nuove funzionalità

Ottimizza il tuo allenamento con questo timer intervallo fitness gratuito. Mantieni questo ❤ pompaggio!

permessi:

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