Stress Level Tracker

Acquisisci una comprensione più profonda del tuo benessere quotidiano e monitora il tuo stato emotivo nel tempo. Stress Level Tracker è un'utility per il benessere personale, semplice e intuitiva, pensata per aiutarti a documentare come ti senti, identificare i fattori scatenanti ricorrenti e scoprire quali abitudini di recupero funzionano meglio per te.

Funzionalità principali:

Registrazione dello stato giornaliero: Valuta rapidamente il tuo stato attuale utilizzando cinque livelli chiari: Calmo, Lieve, Moderato, Teso o Sovraccarico. Ogni categoria include emoji espressive per catturare il tuo stato d'animo a colpo d'occhio.

Isola i fattori scatenanti specifici: Tocca i chip interattivi per registrare cosa si cela dietro il tuo stato attuale. Etichetta istantaneamente le voci con fattori contestuali come Lavoro, Sonno, Conflitto o Scadenze per pianificare la tua giornata.

Riflessioni personali: Tieni un diario integrato del tuo percorso di benessere. Usa l'apposito spazio Note per annotare i tuoi pensieri e il campo "Cosa ti ha aiutato?" per registrare attività utili come fare una passeggiata, riposare o ascoltare musica.

Cronologia completa: rivedi le tue registrazioni precedenti in intervalli di tempo personalizzabili (7 giorni, 30 giorni, 90 giorni o tutti). Utilizza la barra di ricerca integrata per trovare note specifiche e monitora la tua costanza giornaliera con i contatori "Giorni consecutivi" e "Numero totale di voci".

Scopri i tuoi schemi: accedi alla dashboard di analisi per visualizzare le tue tendenze a lungo termine su settimane o mesi. Monitora il tuo punteggio medio di stress, analizza un grafico a barre dei tuoi fattori scatenanti più comuni e visualizza un elenco dei tuoi schemi utili più efficaci.

Preferenze personalizzate: personalizza l'aspetto dell'app in base al tuo dispositivo. Vai nelle impostazioni per attivare o disattivare le animazioni di sfondo fluide o per reimpostare in modo sicuro i dati di archiviazione locale utilizzando l'azione "Cancella tutti i dati".